تقدم Mayo Clinic المواعيد في كل من أريزونا وفلوريدا ومينيسوتا والمواقع الخاصة بالنظام الصحي المعمول به في Mayo Clinic.
قد يكون العمل مصدرًا رائعًا للحصول على الأجر، لكنه أيضًا مصدر للإجهاد. وتشمل المحافظة على الصحة في العمل العثور على طريقة للتحكم في التوتر والابتعاد عن الإنهاك. قد لا تستطيع التحكم في كل ما يؤثر فيك من عملك. لكن هناك وسائل للحفاظ على صحتك في العمل.
السلامة جزء كبير من الحفاظ على الصحة في العمل. ويشمل ذلك، الوقاية من ألم الظهر والإصابات. إذا كانت وظيفتك تتضمن رفع الأشياء، فتعلم كيفية رفعها بأمان. إذا كانت وظيفتك تتضمن الجلوس لفترات طويلة، فخصص وقتًا للحركة وتمارين الإطالة خلال يوم العمل. اضبط كرسيك ليمنحك دعمًا جيدًا. استخدم وضعية جسم جيدة لتجنب الضغط على ظهرك.
إن التحكم في التوتر وتعزيز مدى رضاك عن عملك وتخصيص الوقت لقضائه مع العائلة والأصدقاء يمكن أن يسهم بشكل كبير في الحفاظ على صحتك في العمل.
لا تُقدم Mayo Clinic الدعم للشركات أو المنتجات المُعلَّن عنها هنا. لكن تدعم العائدات الإعلانية رسالتنا غير الربحية.
تحقق من هذه الكتب الأكثر مبيعًا والعروض الخاصة على الكتب والنشرات الإخبارية من Mayo Clinic Press.
تساهم التبرّعات، وهي قابلة للخصم الضريبي، في دعم آخر التطورات في الأبحاث وطرق الرعاية لإحداث نقلة نوعية في الطب.