ما هو كوليسترول البروتين الشحمي وضيع الكثافة؟ هل يمكن أن يكون ضارًا؟

إجابة من فرانسيسكو لوبيز-جيمينيز، (دكتور في الطب)

يُنتَج كوليسترول البروتين الدهني منخفض الكثافة للغاية (VLDL) في الكبد ويُطلَق في مجرى الدم لتزويد أنسجة الجسم بنوع من الدهون (الدهون الثلاثية).

هناك أنواع عديدة من الكوليسترول، كل نوع مصنوع من البروتينات الدهنية والدهون. وكل نوع من البروتينات الدهنية يحتوي على مزيج من الكوليسترول، والبروتين، والشحوم الثلاثية ولكن بكميات متباينة. حوالي نصف جسيمات البروتين الدهني منخفض الكثافة للغاية مصنوعة من الدهون الثلاثية.

وقد ارتبط ارتفاع مستويات كوليسترول البروتين الدهني منخفض الكثافة للغاية بظهور ترسّبات اللويحات على جدران الشرايين، ما يضيق ممر تدفق الدم ويقيده.

ليس هناك طريقة سهلة ومباشرة لقياس كوليسترول البروتين الدهني منخفض الكثافة للغاية، وهذا هو السبب في أنه من المعتاد عدم ذكره عند فحص الكوليسترول الروتيني. وعادةً ما يتم تقدير كوليسترول البروتين الدهني منخفض الكثافة للغاية كنسبة مئوية من قيمة الشحوم الثلاثية لديك. ويكون مستوى كوليسترول البروتين الدهني منخفض الكثافة للغاية مرتفعًا عندما يزيد على 30 ميليغرام لكل ديسيلتر (0.77 مليمول/لتر).

وأفضل طريقة لخفض كوليسترول البروتين الدهني منخفض الكثافة للغاية هي بخفض مستويات الدهون الثلاثية لديك. وتعد خسارة الوزن وممارسة التمرينات الرياضية بانتظام هي المفتاح الرئيسي، وقد ترغب أيضًا في تجنب الأطعمة التي تحتوي على السكر واحتساء المشروبات الكحولية على وجه التحديد. يمكن أن تفيد الأدوية أيضًا.

With

فرانسيسكو لوبيز-جيمينيز، (دكتور في الطب)

29/07/2021 See more Expert Answers

اطلع كذلك على

  1. After a flood, are food and medicines safe to use?
  2. Arcus senilis: A sign of high cholesterol?
  3. Birth control pill FAQ
  4. Cholesterol concerns? Get moving
  5. Cholesterol concerns? Lose excess pounds
  6. Cholesterol level: Can it be too low?
  7. Cholesterol medications: Consider the options
  8. Cholesterol ratio or non-HDL cholesterol: Which is most important?
  9. Cholesterol test kits: Are they accurate?
  10. Cholesterol: Top foods to improve your numbers
  11. Cholesterol-lowering supplements may be helpful
  12. Coconut oil: Can it cure hypothyroidism?
  13. Congenital adrenal hyperplasia
  14. Prickly pear cactus
  15. Eggs and cholesterol
  16. Eggs: Bad for cholesterol?
  17. Fasting diet: Can it improve my heart health?
  18. Five foods to lower your cholesterol
  19. Flaxseed best when ground
  20. Hashimoto's disease
  21. HDL cholesterol: How to boost your 'good' cholesterol
  22. Herbal supplements and heart drugs
  23. High cholesterol
  24. High cholesterol in children
  25. High cholesterol treatment: Does cinnamon lower cholesterol?
  26. Hypothyroidism: Can calcium supplements interfere with treatment?
  27. Hypothyroidism diet
  28. Hypothyroidism and joint pain?
  29. Hypothyroidism: Should I take iodine supplements?
  30. Hypothyroidism symptoms: Can hypothyroidism cause eye problems?
  31. Hypothyroidism (underactive thyroid)
  32. Is your diet hurting your heart?
  33. Lowering Triglycerides
  34. Mediterranean diet recipes
  35. Menus for heart-healthy eating
  36. Metabolic syndrome
  37. MUFAs
  38. Niacin overdose: What are the symptoms?
  39. Niacin to improve cholesterol numbers
  40. Nuts and your heart: Eating nuts for heart health
  41. Pomegranate juice: Can it lower cholesterol?
  42. Is there a risk of rhabdomyolysis from statins?
  43. Soy: Does it reduce cholesterol?
  44. Soy: Does it worsen hypothyroidism?
  45. Statin side effects
  46. Statins
  47. Statins: Do they cause ALS?
  48. Statins: Should you be on one?
  49. Lifestyle changes to improve cholesterol
  50. Trans fat: A double whammy
  51. Trans fat
  52. Trans fat substitutes: Not a slam dunk
  53. Triglycerides: Why do they matter?
  54. Wilson's syndrome: An accepted medical diagnosis?