He leído que los suplementos de calcio pueden aumentar el riesgo de ataques cardíacos. ¿Es esto cierto?
Respuesta de Rekha Mankad, M.D.
Hay algunos indicios de que los suplementos de calcio pueden aumentar el riesgo de ataques cardíacos. Los suplementos de calcio habitualmente se toman para tratar o prevenir enfermedades óseas, como la osteoporosis.
Un análisis reciente de estudios doble ciego, revisados por pares, concluyó que los suplementos de calcio aumentan el riesgo de enfermedad cardíaca, sobre todo en mujeres posmenopáusicas sanas. En otros estudios, se determinó que los suplementos de calcio no aumentan el riesgo.
En general, se necesita más investigación antes de que los médicos sepan cómo los suplementos de calcio afectan tu riesgo general de ataque cardíaco. Lo que se sabe es que el calcio proveniente de fuentes alimenticias, como los productos lácteos y las verduras de hoja verde, no es una preocupación.
Tomar calcio —con vitamina D— proporciona un beneficio para aquellos que tienen muy poco calcio o pérdida ósea. Como con cualquier problema de salud, es importante que hables con tu médico para determinar qué es lo más apropiado en tu caso. Consulta con el médico antes de tomar cualquier tipo de suplemento para determinar si es necesario.
July 29, 2021
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- Mankad, R (expert opinion). Mayo Clinic, Rochester, Minn. July 9, 2019.