متى يتحتم عليك مراجعة الطبيب

من إعداد فريق مايو كلينك

أغلب حالات نزيف الأنف ليست خطيرة. وعادة ما يتوقف النزيف من تلقاء نفسه أو باتباع خطوات الرعاية الذاتية. على الرغم من أن نزيف الأنف قد يكون مثيرًا للقلق، فعادة ما تكون كمية الدم المفقودة أقل مما تبدو.

اطلب الرعاية الطبية فورًا

اطلب المساعدة إذا كان نزيف الأنف:

  • قد حدث بعد التعرض لإصابة، مثل السقوط أو حادث سيارة.
  • مفرطًا.
  • يسبب صعوبة التنفس.
  • يستمر لمدة تزيد على 30 دقيقة.
  • يحدث لدى الأطفال الذين تقل أعمارهم عن عامين.

لا تقُد السيارة بنفسك إلى قسم الطوارئ في حال النزف الشديد. اتصل بالرقم 911 أو رقم الطوارئ المحلي. أو اطلب من أحد الأشخاص نقلك.

حدِّد موعدًا لزيارة الطبيب

حدِّد موعدًا طبيًا لزيارة اختصاصي الرعاية الصحية إذا تعرضت لنزيف الأنف أكثر من مرة في الأسبوع، حتى لو كان بإمكانك إيقافه بسهولة. من المهم معرفة سبب نزيف الأنف المتكرر.

الرعاية الذاتية

لعلاج نزيف الأنف في المنزل، اتبع الخطوات التالية:

  • اجلس في وضعية مستقيمة وانحنِ إلى الأمام. تساعد هذه الوضعية في تجنب ابتلاع الدم، الذي يمكن أن يسبب اضطراب المعدة.
  • تمخط من أنفك برفق لإخراج أي دم متخثر.
  • اضغط على الأنف. غالبًا ما يؤدي الضغط على الأنف إلى إيقاف تدفق الدم. اتبع هذه الخطوات:
    • استخدم إصبعي الإبهام والسبابة للضغط على الأنف لإغلاقه. لا تفعل ذلك إلا إذا كان النزيف في جانب واحد فقط.
    • وتنفَّس من خلال الفم.
    • استمر في الضغط على الأنف لمدة تتراوح بين 15 و20 دقيقة تقريبًا. استخدم ساعة لمراقبة الوقت.
    • خلال هذا الوقت، لا تتوقف عن الضغط على الأنف للتحقق من توقف النزيف. أبقِ الضغط ثابتًا.

تنشأ بعض حالات نزيف الأنف في الجزء العلوي من تجويف الأنف لدرجة أنه لا يتوقف بالضغط على فتحتَي الأنف لإغلاقهما. لكن غالبًا ما تتوقف حالات النزيف هذه من تلقاء نفسها.

  • استخدم مزيل احتقان الأنف. إذا لم يتوقف النزيف بعد 20 دقيقة، فيجب عليك رش كلتا فتحتَي الأنف بثلاث إلى أربع رشات من مزيل احتقان الأنف (Afrin أو Mucinex أو Nasin أو غيرها).
  • كرِّر الضغط على الأنف. في حال استمرار النزيف، اضغط مرة أخرى على الأنف لإغلاقه. وإذا لم يتوقف النزيف خلال 30 دقيقة، فاطلب الرعاية الطبية الطارئة.

لمنع بدء النزيف مجددًا بعد توقفه، تجنّب العبث بالأنف أو التمخط. وتجنّب الانحناء لعدة ساعات. أبقِ رأسك في مستوى أعلى من مستوى القلب.

نصائح تساعد في الوقاية من نزيف الأنف

  • حافظ على رطوبة الأغشية المخاطية المبطنة للأنف. ضع طبقة رقيقة من هلام النفط (الفازلين) أو أي مرهم آخر داخل الأنف باستخدام مسحة قطنية ثلاث مرات يوميًا، وخاصةً في الأشهر الباردة التي يكون الهواء فيها جافًا. يمكن أن يساعد البخاخ الأنفي الذي يحتوي على محلول ملحي أيضًا في ترطيب الأنف من الداخل.
  • استخدم جهازًا لترطيب الهواء. قد يساعد جهاز ترطيب الهواء في تخفيف تأثيرات الهواء الجاف على الأنف عن طريق زيادة ترطيب الهواء.
  • قلِّم أظافر الأطفال. يساعد تقليم الأظافر بانتظام في منع العبث بالأنف.
05/02/2026

اطلع كذلك على

  1. 10 طرق للسيطرة على ارتفاع ضغط الدم من دون أدوية
  2. ابيضاض الدم اللمفاوي الحاد
  3. أجهزة قياس ضغط الدم المجانية: هل هي دقيقة؟
  4. أجهزة مراقبة ضغط الدم من المعصم: هل هي دقيقة؟
  5. اختيار أدوية ضغط الدم
  6. أدوية ضغط الدم: هل يمكن أن تزيد الدهون الثلاثية؟
  7. أدوية علاج ضغط الدم: هل تظل ضرورية حتى بعد إنقاص وزني؟
  8. ارتفاع ضغط الدم (فرط ضغط الدم)
  9. ارتفاع ضغط الدم بسبب متلازمة المعطف الأبيض
  10. أقراص ل-أرجينين: هل تخفض ضغط الدم؟
  11. الابيضاض النقوي الحاد
  12. الأدوية مركزية المفعول
  13. الأدوية والمكمّلات الغذائية التي يمكنها رفع ضغط الدم لديك
  14. الأسئلة المتكررة حول فرط ضغط الدم
  15. الأنف المكسور
  16. الأورام الحبيبية المصاحبة لالتهاب الأوعية
  17. التوتر وارتفاع ضغط الدم: ما الرابط؟
  18. الحرمان من النوم: أهو سبب لارتفاع ضغط الدم؟
  19. الضغط النبضي: مؤشر على صحة القلب؟
  20. القلق: أهو سبب لارتفاع ضغط الدم؟
  21. الكافيين وارتفاع ضغط الدم
  22. المشروبات الكحولية: هل تؤثر على ضغط الدم؟
  23. الهيموفيليا (الناعور)
  24. انحراف الحاجز
  25. أورام قاعدة الجمجمة
  26. تضيق الأبهر
  27. جدول ضغط الدم: معنى القراءات
  28. جهاز ريسبريت: هل يساعد في خفض ضغط الدم؟
  29. حاصرات بيتا: كيف تؤثر على ممارسة الرياضة؟
  30. حاصرات بيتا: هل تتسبب في زيادة الوزن؟
  31. حاصرات مستقبلات الأنجيوتنسين 2
  32. حاصرات مستقبلات ألفا
  33. حاصرات مستقبلات بيتا
  34. حقق أقصى استفادة من مراقبة ضغط الدم في المنزل
  35. داء الرشاشيات القصبي الرئوي التحسسي
  36. داء غوشيه
  37. سن اليأس وارتفاع ضغط الدم: ما هو الرابط؟
  38. سوار جهاز ضغط الدم: هل الحجم يشكل فارقًا؟
  39. ضغط الدم المرتفع الانقباضي المنعزل: هل يمثل مشكلة صحية؟
  40. ضغط الدم المرتفع وعلاجات نزلات البرد: ما الآمن منها؟
  41. ضغط الدم المرتفع وممارسة الجنس: تجاوز التحديات
  42. ضغط الدم: هل تتأثر بالجو البارد؟
  43. ضغط الدم: هل له نمط يومي؟
  44. ضغط الدم: هل يمكن أن يرتفع في ذراع واحدة؟
  45. طاعون
  46. فُرْفُرِيَّة قِلَّة الصُّفَيحات مجهولة السبب (ITP)
  47. فقر الدم اللاتنسجي
  48. قراءات ضغط الدم: لماذا تكون أعلى في المنزل؟
  49. كيفية قياس ضغط الدم باستخدام الجهاز اليدوي
  50. كيفية قياس ضغط الدم باستخدام جهاز القياس الأوتوماتيكي
  51. ما المقصود بضغط الدم؟
  52. ما المقصود بفرط ضغط الدم؟ فيما يلي الإجابة من أحد خبراء مايو كلينك.
  53. متلازمة انحلال الدم اليوريمية (HUS)
  54. مثبطات الإنزيم المحول للأنغيوتنسين
  55. محصرات قنوات الكالسيوم
  56. مخاطر ارتفاع ضغط الدم: تأثير ضغط الدم المرتفع على الجسم
  57. مدرّات البول
  58. مدرات البول: السبب في انخفاض البوتاسيوم؟
  59. مرض فون ويلبراند
  60. مشكلات أطعمة الرحلات: ارتفاع نسبة الصوديوم
  61. مكملات الكالسيوم: هل تتعارض مع أدوية ضغط الدم؟
  62. ممارسة الرياضة: طريقة خالية من الأدوية لخفض ضغط الدم المرتفع
  63. موسعات الأوعية
  64. نوبة ارتفاع ضغط الدم: ما الأعراض؟
  65. هل يمكن أن يتسبب نقص فيتامين D في الإصابة بضغط الدم المرتفع؟
  66. هل يمكن للأطعمة ذات الحبوب الكاملة أن تخفض ضغط الدم؟