متى يتحتم عليك مراجعة الطبيب

By Mayo Clinic Staff

تعتبر أغلب حالات نزف الدم من الأنف (الرُّعاف) غير خطيرة ويتوقف النزف لوحده أو عند اتخاذ خطوات الرعاية الذاتية التالية.

اِسعَ إلى تلقي العناية الطبية الطارئة إِذا كان الرُّعاف:

  • قد حدث بعد التعرض لإصابة معينة كأن تكون حادث سيارة
  • يؤدي إلى نزف الدم بكمية كبيرة تفوق التوقعات
  • يؤثر على التنفس
  • يستمر لأكثر من 30 دقيقة حتى بعد الضغط على الأنف
  • حدث لدى الأطفال دون سن الثانية من العمر

اِمتَنِع عن قيادة السيارة للذهاب إِلى وحدة الطوارىء إِذا كان نزف الدم شديد. اتصل بالإسعاف على الرقم 911 أو بوحدة الطوارى المحلية أو اطلب من شخص معين نقلك إِلى المستشفى.

تَحَدث مع الطبيب في حال تكرار الرُّعاف حتى وإِن كنت قادراً على إِيقاف النزف بسهولة إِلى حد ما، فمن المهم الوقوف على سبب تكرار الرُّعاف.

تتضمن خطوات الرعاية الذاتية في حال الرُّعاف العَرَّضي ما يلي:

  • الجلوس بوضع عمودي (قائم) والانحناء للأمام:يُقلل البقاء بوضع عمودي من ضغط الدم في أوردة الأنف، كما أنه يحد من استمرار نزف الدم. ويفيد الجلوس مع الانحناء للأمام في تجنب بلع الدم الذي يمكن أن يُصيب المعدة بالتوعك.
  • تَمَخط بلطف:لتنظيف الأنف من خثرات الدم. وقم بِرش الأنف من الداخل بمزيل احتقان الأنف.
  • اُقرُص الأنف (اضغَط على كلا جانبيه):استعمل الإبهام والسبابة لضغط المنخرين حتى إِذا كان نزف الدم من منخر واحد، وتَنَفَس عن طريق الفم. واصل الضغط بإصبعيك على المنخرين لـمدة 10 دقائق، فمن شأن هذه المناورة تسليط الضغط على موضع النزف على الحاجز الأنفي فتُوقِف نزف الدم في أغلب الحالات.
  • كَرر الخطوات:في حال لم يتوقف نزف الدم من الأنف كرر الخطوات نفسها لمدة 15 دقيقة تقريباً.

بعد توقف نزف الدم امتنع عن التمخط أو إدخال الأصبع في الأنف لتنظيفه للحيلولة دون تكرار النزف، ولا تنحني للأمام لعدة ساعات. وحافظ على بقاء رأسك بمستوى أعلى من مستوى قلبك.

تتضمن النصائح التي تفيد في الوقاية من الرُّعاف الآتي:

  • المحافظة على رطوبة الغشاء الداخلي للأنف:في الأشهر الأكثر برودة عندما يكون الهواء جافاً على وجه الخصوص ضَع طبقة خفيفة ورقيقة من الفازلين أو الدهان المضادة للجراثيم (مثل باسيتراسين أو نيوسبورن) على قطعة صغيرة من القطن وادهَن المنخرين من الداخل ثلاث مرات في اليوم. ويُمكن أن يفيد أيضاً ترطيب أغشية الأنف الجافة باستعمال مرذاذ المحلول الأنفي الملحي.
  • تقليم أظافر أصابع طفلك:تفيد المحافظة على أظافر الأصابع قصيرة في منع الطفل من إدخال الأصابع في المنخرين.
  • استعمال جهاز ترطيب الهواء:يعمل جهاز ترطيب الهواء على عكس تأثيرات الهواء الجاف ذلك بإضفاء الرطوبة على الهواء.
02/05/2018