Encuentra la receta completa en el siguiente enlace: http://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/recipes/roasted-green-beans/rcp-20197742

Transcript

Frijoles verdes al horno

4 porciones

Sugerencia: Para obtener unos frijoles más tiernos, escalda los frijoles en agua caliente durante unos 30 segundos antes de mezclarlos con los tomates y las hierbas.

  1. Agrega 2 tazas de frijoles verdes.
  2. Agrega 1 taza de tomates cherry.
  3. Agrega 1 cucharada de ajo picado.
  4. Agrega 2 cucharaditas de aceite de oliva.
  5. Agrega 1 cucharadita de albahaca deshidratada y 1 cucharadita de orégano deshidratado.
  6. Agrega 1 cucharadita de cebolla en polvo.
  7. Agrega 1/2 cucharadita de sal.
  8. Agrega 1/2 cucharadita de pimienta.
  9. Revuelve hasta que esté cubierto de manera uniforme.
  10. Cocina en el horno de 10 a 15 minutos a 400 °F (205 °C).

Receta creada por la chef ejecutiva especialista en bienestar y los nutricionistas matriculados del Mayo Clinic Healthy Living Program (Programa para una Vida Saludable de Mayo Clinic).

Sept. 21, 2018