Encuentra la receta completa en el siguiente enlace: http://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/recipes/cranberry-pecan-rice-pilaf/rcp-20197701

Pilaf de arroz con pacanas y arándanos rojos

6 porciones

Sugerencia: Una vez que te acostumbres a esta fórmula de potenciar el arroz, cambia el tipo de nueces y frutos secos según tus preferencias.

  1. Agrega 1½ cucharaditas de aceite de oliva.
  2. Agrega 1 taza de cebolla picada.
  3. Agrega 3/4 taza de apio picado.
  4. Cocina hasta que se ablande.
  5. Agrega 2 tazas de arroz basmati integral cocido.
  6. Agrega 1/2 taza de pacanas picadas.
  7. Agrega 1/2 taza de arándanos rojos deshidratados.
  8. Agrega 1 cucharada de tomillo fresco.
  9. Agrega 1/2 cucharadita de sal kosher.
  10. Revuelve hasta integrar.

Receta creada por la chef ejecutiva especialista en bienestar y los nutricionistas matriculados del Mayo Clinic Healthy Living Program (Programa para una Vida Saludable de Mayo Clinic).

July 29, 2021

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  159. Sabroso pilaf de alforfón con especias tostadas
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  161. Salsa de frutas con nachos dulces
  162. Sándwich de tomate y albahaca
  163. Sándwiches de filetes de atún
  164. Scones de chocolate con frambuesa
  165. Sopa crema de arroz silvestre
  166. Sopa crema de pollo y arroz silvestre
  167. Sopa de adobo y pollo con col china
  168. Sopa de arroz silvestre y champiñones
  169. Soufflé de batata
  170. Sustancioso bol de pollo
  171. Tacos picantes de pavo molido
  172. Tacos suaves con verduras
  173. Tamales de maíz con salsa de aguacate y tomatillo
  174. Tamales de pollo
  175. Tarta de manzana y arándanos azules
  176. Tarta de queso crema y piña con bayas
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  178. Tortilla de verduras
  179. Tostadas francesas con canela
  180. Tostadas francesas de naranja y canela horneada, preparadas la noche anterior
  181. Tostadas francesas horneadas con arándanos azules
  182. Vermicelli con vegetales
  183. Video: arroz frito con hongos
  184. Video: avena refrigerada durante la noche
  185. Video: brócoli con ajo y limón
  186. Video: buñuelos de harina de maíz al horno
  187. Video: calabaza almizclera frita
  188. Video: calabaza bellota rellena
  189. Video: cereal caliente de 6 granos
  190. Video: coliflor al horno con queso parmesano
  191. Video: frijoles verdes al horno
  192. Video: muffins de arándanos y naranjas
  193. Video: muffins de calabaza con especias
  194. Video: muffins de canela y manzana
  195. Video: ñoquis de batata
  196. Video: panqueques de avena y banana
  197. Video: panqueques de calabaza con trigo integral
  198. Video: papas y coliflor gratinados
  199. Video: pimientos rellenos con quinoa
  200. Video: pizza con pan árabe
  201. Video: pizza de pollo con cebolla caramelizada
  202. Video: polenta con queso Asiago y hierbas
  203. Video: ragú de lentejas
  204. Video: risotto de calabaza almizclera
  205. Video: risotto de cebada y espárragos
  206. Video: risotto de verduras con queso gouda ahumado
  207. Video: sopa crema de pollo y arroz salvaje
  208. Video: suflé de batata
  209. Video: tortas de quinoa
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