Salud mental

Escrito por el personal de Mayo Clinic

¿Cómo puedes saber si un problema de salud mental es normal o no? No es fácil. La línea entre qué es salud mental normal y anormal con frecuencia es borrosa. Pero aún así, es útil considerar tus sentimientos, pensamientos y comportamiento en relación a las normas culturales y otros parámetros.

Con frecuencia, el control de la ira es un aspecto clave de la salud mental. Si se expresa de modo apropiado, la ira puede ser saludable. De hecho, la ira en sí misma no es el problema — es cómo la controlas. Considera si puedes beneficiarte de nuevas maneras para controlar la ira.

La salud mental también incluye temas como la autoestima, las relaciones, y la resiliencia. Si tienes problemas con la autoestima, la negación, u otras cuestiones de salud mental, recuerda que la ayuda existe. Para encontrar a un profesional de la salud mental, pídele una recomendación a tu doctor de familia.

Sept. 18, 2019

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  141. Comportamiento pasivo-agresivo
  142. Expedientes médicos personales
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  145. Cumple con los objetivos de alimentación saludable en las reuniones sociales
  146. Postura: alinea el cuerpo para tener una buena salud
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  148. Eliminación del vello púbico: ¿tiene beneficios?
  149. Resoluciones de Año Nuevo
  150. Actividades seguras al aire libre durante la pandemia de COVID-19
  151. Humo ambiental
  152. Aumentar la autoestima
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  156. Afeitarse el vello
  157. Trabajo por turnos y sueño diurno
  158. Mayo Clinic Minute: Un poco de luz sobre el FPS de los protectores solares
  159. Sentarte en tu escritorio no tiene por qué ser un fastidio
  160. Riesgos de estar sentado: ¿es perjudicial estar sentado mucho tiempo?
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  163. Antihistamínicos para el insomnio
  164. Somníferos de venta libre
  165. Sueño y aumento de peso: ¿cuál es la conexión?
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  170. Cómo cortar las uñas gruesas de los pies
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  172. Daño por el sol
  173. Uñas: Problemas posibles
  174. Estiramientos en la oficina
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  179. Técnicas correctas para levantar objetos
  180. Uñas partidas
  181. Estación de trabajo en la cual debes estar de pie
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  183. Familias ensambladas
  184. Dejar de hacer múltiples tareas y concentrarse
  185. Cómo decir que no
  186. Bronceado sin sol
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  188. Crema para eliminar tatuajes: ¿funciona?
  189. Tatuajes
  190. Visitas al médico por telemedicina en línea
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  192. Ansiedad ante los exámenes: ¿puede tratarse?
  193. Los mejores alimentos para una piel sana
  194. Protege la piel fina
  195. Humo de tercera mano: ¿cuáles son los peligros?
  196. ¿Quieres una buena salud? Construir una base sólida
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  203. Triclosán
  204. Mayo Clinic Minute: Cómo averiguar el FPU de la ropa
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  207. Queratocono
  208. Estiramientos de antebrazo
  209. Estiramientos de cuello
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  213. Combate el contagio con el coronavirus en casa
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  215. ¿Cuáles son tus destructores del sueño?
  216. ¿Qué es la reflexología?
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