El pulso es la frecuencia cardíaca, o sea el número de veces que el corazón late en un minuto. Puedes tomarte el pulso en la arteria radial en la muñeca o la arteria carótida en el cuello.
Algunas afecciones de salud pueden ser un factor determinante para cuál es el mejor lugar para tomarte el pulso. Por ejemplo, si tienes enfermedades cardíacas o has tenido diabetes por mucho tiempo, es mejor usar la arteria en la muñeca.
Instrucciones generales para tomarte el pulso
Para medir el pulso de manera precisa:
- Tómate el pulso todos los días a la misma hora.
- Siéntate y descansa por unos minutos antes de tomarte el pulso.
- Cuenta el pulso por un total de 60 segundos, a no ser que el proveedor de atención médica te diga algo diferente.
Cómo tomarte el pulso radial
- Con la palma de la mano hacia arriba, mira el área entre el hueso de la muñeca y el tendón del lado de la muñeca donde está el pulgar. Se puede tomar el pulso radial en cualquiera de las muñecas.
- Usa la punta del dedo índice y mayor de la otra mano para sentir el pulso en la arteria radial entre el hueso de la muñeca y el tendón del lado de la muñeca donde está el pulgar.
- Aplica solo la presión necesaria para que puedas sentir cada latido. No oprimas demasiado fuerte o vas a obstruir el flujo sanguíneo.
- Mira el minutero en un reloj mientras cuentas las veces que sientes el pulso.
- Registra la frecuencia del pulso.
Cómo tomarte el pulso con la arteria radial
Usa la punta del dedo índice y el tercer dedo para sentirte el pulso en la arteria radial entre el hueso de la muñeca y el tendón del lado del pulgar de la muñeca.
Cómo tomarte el pulso en la carótida
- Encuentra el área a un lado del cuello, cerca de la tráquea. Se puede tomar el pulso de la carótida en ambos lados del cuello.
- Coloca la punta del dedo índice y medio en la zona hundida del cuello a lo largo de la tráquea para sentir el pulso en la arteria carótida. No oprimas la arteria carótida en ambos lados del cuello al mismo tiempo, porque esto puede hacer que te sientas mareado, o como que vas a desmayarte.
- Aplica solo la presión necesaria para que puedas sentir cada latido. No oprimas demasiado fuerte o vas a obstruir el flujo sanguíneo.
- Mira el minutero en un reloj mientras cuentas las veces que sientes el pulso.
- Registra la frecuencia del pulso.
Cómo tomarte el pulso con la arteria carótida
Pon la punta del dedo índice y el dedo mayor en el surco del cuello a lo largo de la tráquea para sentir el pulso en la arteria carótida.
April 07, 2020
- Mayo Clinic Office of Patient Education. Taking Your Pulse (mc7510pf). 2017.
- Virk A (expert opinion). Mayo Clinic. March 20, 2020.