Escrito por el personal de Mayo Clinic

Consejo del dietista:

Este postre parece más una tarta ácida que una tarta de crema tradicional. Puedes utilizar todo tipo de bayas frescas no endulzadas, como fresas, arándanos azules, frambuesas o moras.

Número de porciones

8 porciones

Ingredientes

  1. 8 onzas (225 g) de queso crema sin grasa, ablandado
  2. 2 cucharadas de azúcar granulada
  3. 1 masa de galletas saladas Graham preparada, de unas 9 pulgadas (23 cm) de diámetro
  4. 1 lata de 16 onzas (450 g) de piña triturada sin endulzar, escurrida
  5. 1 pinta (1/2 litro) de bayas, enjugadas y escurridas (fresas, arándanos azules, frambuesas o moras; o una mezcla de ellas)

Instrucciones

En un tazón pequeño, mezcla el queso crema ablandado con el azúcar. Esparce delicadamente sobre la masa de galletas saladas Graham. Lleva al refrigerador hasta que esté bien fría, unas 2 horas.

Justo antes de servir, esparce la piña triturada sobre el queso crema. Agrega las bayas. Corta la tarta en 8 porciones y sirve de inmediato.

Análisis nutricional por porción

Porción: 1/8 del postre (tarta)

  • Calorías 177
  • Carbohidrato total 25 g
  • Azúcares totales 16 g
  • Azúcares añadidos 3 g
  • Fibra dietética 3 g
  • Proteína 6 g
  • Grasa total 5 g
  • Grasa saturada 1 g
  • Grasa trans 2 g
  • Grasa monoinsaturada 3,5 g
  • Polyunsaturated fat 0,5 g
  • Colesterol 3 g
  • Sodio 317 mg
  • Potasio 183 mg
  • Calcio 106 mg
  • Magnesium 17 mg
  • Iron 0,5 mg
June 20, 2026