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还没有。但存在有力证据表明,与保持健康生活方式相关的几个因素可能在降低阿尔茨海默病和其他类型痴呆症的风险方面有作用。然而,在这些因素在可以视为预防阿尔茨海默病的有效策略之前,还需要更多的研究。
基于人群的研究表明,与整体良好的健康状况相关的因素也可能能够降低痴呆症和认知下降的风险。这些因素包括规律的身体活动、健康饮食以及通过终生学习保持大脑活跃。
此外,地中海饮食与降低痴呆症和阿尔茨海默病的风险相关。在有心脏病和其他血管疾病风险的人群中,地中海饮食还与改善认知有关。
地中海饮食富含水果、蔬菜、豆类、全谷物和鱼类,并使用橄榄油作为主要的烹饪用油。
需要更多的研究来证实特定的阿尔茨海默病预防策略。但是,这里有一些有助于改善整体健康的措施:
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Jonathan Graff-Radford, M.D.
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