几乎每个人都不时出现过度疲劳或过度劳累。这种暂时疲劳的情况一般原因可知道且可能补救。

与此相对,难以缓解的疲惫则会持续更长时间、更为严重,也不会因休息而有所好转。它是一种几乎不间断的疲倦状态,随着时间推移而愈演愈烈,降低您的精力、动力和专注力。这种程度的疲劳还影响您的情绪和心理健康。

June 24, 2022

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