هل تدخين السيجار أكثر أمانًا من تدخين السجائر؟
لا، تدخين السيجار ليس أكثر أمانًا من تدخين السجائر.
يحتوي دخان السيجار على كمية أكبر من القطران مقارنةً بدخان السجائر.
وقد يعرضك تدخين السيجار لمستويات أعلى من المواد السامة الأخرى، مثل أول أكسيد الكربون، مقارنةً بتدخين السجائر.
بالنسبة إلى الأشخاص الذين يدخنون السيجار ويستنشقون الدخان، فإن المخاطر المرتبطة بتدخين السيجار تشبه المخاطر المرتبطة بتدخين السجائر.
أما أولئك الذين لا يستنشقون الدخان، فإن السيجار يزيد من خطر الإصابة بأمراض في الرأس والرقبة.
إدمان النيكوتين أحد المخاطر الصحية الناجمة عن التدخين
توجد مادة تُسمى النيكوتين في التبغ.
وقد يؤدي دخول النيكوتين إلى الجسم إلى التأثير في الدماغ.
يجعل النيكوتين الشخص يتوق إلى المنتجات التي تحتوي على التبغ، وهو ما يُسمى إدمان النيكوتين.
تعتمد كمية النيكوتين الموجودة في السيجار على حجمه.
ويمكن لكمية التبغ المصنوع منها سيجار واحد كبير الحجم أن تعادل علبة سجائر.
إذا استنشقت دخان السيجار، فيمكنك الحصول على كمية النيكوتين نفسها التي تحصل عليها إذا دخنت السجائر.
وحتى إذا لم تستنشق الدخان، فقد تدخل كميات كبيرة من النيكوتين إلى جسمك من خلال بطانة الفم.
لا يقلل تدخين السيجار بدلاً من السجائر من خطر إدمان النيكوتين.
التدخين السلبي خطر على الصحة
إن التعرض لدخان ناتج عن سيجار شخص آخر، وهو ما يُسمى التدخين السلبي، يعرضك للمواد الكيميائية السامة نفسها الموجودة في دخان سيجارة شخص آخر.
ويمكن لهذا النوع من الدخان أن يسبب الإصابة بسرطان الرئة وأمراض القلب أو يفاقمها.
يزيد هذا النوع أيضًا من خطر إصابة الأطفال بالربو وعدوى الأذن والعدوى التنفسية العلوية والسفلية.
ويمكن أن يؤدي الدخان إلى تفاقم هذه الحالات.
المخاطر الصحية طويلة المدى لتدخين السيجار
يشكل تدخين السيجار مخاطر صحية خطيرة، منها:
-
السرطان.
يحتوي دخان التبغ بكل أنواعه على مواد كيميائية يمكن أن تسبب السرطان.
ويشمل ذلك السيجار.
ويزيد التدخين المنتظم للسيجار من خطر الإصابة بأنواع من السرطان مثل سرطان الفم والحلق والمريء والحنجرة.
-
أمراض الرئة والقلب.
يزيد التدخين المنتظم للسيجار من خطر الإصابة بأمراض الرئة.
وتشمل هذه الأمراض انتفاخ الرئة والتهاب القصبات المُزمن.
قد يزيد تدخين السيجار أيضًا من خطر الإصابة بأمراض القلب، مثل مرض الشريان التاجي.
-
الحالات المرتبطة بالفم والأسنان.
يرتبط تدخين السيجار بأمراض اللثة وفقدان الأسنان.
إذا انتقلت من تدخين السجائر إلى تدخين السيجار، فقد تستنشق دخان السيجار بالطريقة نفسها التي كنت تستنشق بها دخان السجائر.
وكلما زاد عدد مرات تدخين السيجار وكلما استنشقت بعمق أكبر، زادت المخاطر.
الآثار الصحية الناجمة عن تدخين السيجار من حين إلى آخر غير واضحة.
ولكن لا توجد كمية آمنة من تدخين السيجار.
لذلك حاول الإقلاع عن التبغ بدلاً من الاختيار بين تدخين السجائر وتدخين السيجار.
فلا يوجد شكل آمن للتبغ.
07/11/2024
- Is any type of smoking safe? American Cancer Society. https://www.cancer.org/cancer/risk-prevention/tobacco/health-risks-of-tobacco/health-risks-of-smoking-tobacco.html. Accessed Feb. 21, 2024.
- Cigars. Centers for Disease Control and Prevention. http://www.cdc.gov/tobacco/data_statistics/fact_sheets/tobacco_industry/cigars/index.htm. Accessed Feb. 21, 2024.
- Health risks of secondhand smoke. American Cancer Society. https://www.cancer.org/cancer/risk-prevention/tobacco/health-risks-of-tobacco/secondhand-smoke.html. Accessed Feb. 21, 2024.
- Vargees C, et al. Patterns of use, perceptions, and cardiopulmonary health risks of cigar products: A systematic review. BMC Public Health. 2023; doi:10.1186/s12889-023-17216-z.
- Mead AM, et al. Premium cigars: Patterns of use, marketing and health effects. 2022; National Academies Press. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK586217/. Accessed Feb. 21, 2024.
- Cigar smoking and cancer. National Cancer Institute. https://www.cancer.gov/about-cancer/causes-prevention/risk/tobacco/cigars-fact-sheet. Accessed June 21, 2024.
- Nicotine is why tobacco products are addictive. U.S. Food and Drug Administration. https://www.fda.gov/tobacco-products/health-effects-tobacco-use/nicotine-why-tobacco-products-are-addictive. Accessed June 21, 2024.