引起 COVID-19 的病毒主要随着感染者咳嗽、打喷嚏、唱歌、说话或呼吸，借助空气传播。病毒颗粒可在空气中漂浮并被人吸入，尤其是在通风不良的拥挤场所。医用口罩或防护口罩是遮盖口、鼻和下巴的防护用品。大多数研究发现，坚持正确佩戴大小合适且密合良好的防护用品，能够有效减缓 COVID-19 病毒的传播。
如果您出现疾病症状、近距离接触患者或身处人群密集的室内场所时，请佩戴口罩。如果您所在地区的 COVID-19 患病率较高，佩戴口罩尤其重要。
但是，口罩并非对所有人都安全。请勿给任何呼吸困难、失去知觉或无法自己摘下口罩的人佩戴口罩。请勿给 2 岁以下的儿童佩戴口罩。
不同类型的口罩如何起作用？
不同的口罩在空气过滤效果和面部贴合度方面存在差异。各种口罩在呼吸顺畅度方面也各不相同。有些口罩依靠面料材质、编织工艺或密度来过滤空气。有些则利用静电来捕获并吸附病毒，类似于烘干机中衣物相互吸附的原理。还有一些口罩同时采用这两种方式，并结合其他技术。
有些口罩带有呼吸阀，可以让呼吸更轻松。但这些口罩不能过滤佩戴者呼出的空气。出于这个原因，某些场所禁止使用带有呼吸阀的口罩。
呼吸器
称为呼吸器的口罩必须符合特定标准，其设计旨在阻隔空气中几乎所有的病毒颗粒。这类口罩包括 N95、FFP2、KN95 等类型。在美国获批的呼吸器称为 N95。欧洲的称为 FFP2，中国的则称为 KN95。
KN95 口罩。
N95 口罩
这类口罩可能有多种尺寸可供选择，佩戴时需要调整以贴合面部。这些呼吸器配有可调节的鼻夹及头带或系带。许多呼吸器可以重复使用。如果呼吸器潮湿、变脏或损坏，应更换。
医用口罩
医用口罩是宽松贴合型的一次性使用口罩，旨在阻隔空气中的飞沫和喷雾，例如打喷嚏时喷出的黏液。这类口罩也称为外科口罩，可在佩戴者吸气时过滤空气中的大颗粒物质。医用口罩通常有用于成人的较大尺寸和可供儿童使用的较小尺寸。
医用口罩
为了使医用口罩更加贴合面部，可以在挂耳绳与口罩连接的地方打个结。然后将松散的材料折叠并塞到边缘下。此外，如果口罩带有可塑形的鼻夹，务必将其捏紧。这样能让口罩紧密贴合您的鼻梁。
如何佩戴口罩并确保贴合
口罩与面部紧密贴合时，防护效果最佳。选择带有可弯折鼻梁条和可调节耳挂或头带的口罩。这样可以将口罩紧密贴合于面部，确保空气和呼吸通过口罩过滤，而非从边缘缝隙进出。
呼气时，您应能感觉到温热的气流从口罩前方逸出。而不应感觉到呼出的空气从口罩边缘流出。虽然佩戴 N95 类防护口罩或医用口罩可能会让您觉得呼吸更费力，但吸入体内的氧气量和呼出的二氧化碳量并不会改变。
健康成人在佩戴口罩时，可能会出现一些轻微的生理变化，例如呼吸频率的微小改变。与医用口罩相比，这种情况更容易发生在使用 N95 类防护口罩的时候。但对大多数健康成人来说，这些变化只是暂时的，不会引发健康问题。
无论佩戴哪种口罩，口罩下的面部皮肤都可能感觉更温暖或更潮湿。
如何佩戴和摘下口罩
佩戴口罩和摘下口罩时应遵循以下步骤。
- 佩戴口罩前要洗手或进行手部消毒。
- 用口罩罩住口鼻和下巴。
- 将系带系在头后或使用耳挂。确保口罩紧贴面部。
- 佩戴口罩期间，请勿触摸口罩。如果不小心碰到，应及时洗手或使用消毒液擦拭。
- 摘口罩时应解开系带或摘下耳挂，不要触摸口罩前部或面部。将口罩的外角对折。一次性口罩请直接丢弃，可重复使用的口罩请妥善收好，以便稍后清洗。
- 摘下口罩后立即洗手。
一次性口罩在使用一次后，或在佩戴过程中变脏、弄湿或损坏时，应予以丢弃。
