هل تدخين السيجار أأمن من تدخين السجائر؟

لا. على الرغم مما قد تكون قد سمعته، تدخين السيجار ليس أأمن من تدخين السجائر — حتى إذا لم تستنشق التدخين عن عمد.

مثل تدخين السجائر، يعرضك تدخين السيجار إلى ما يلي:

  • النيكوتين. يحتوي السيجار، مثل السجائر، على النيكوتين، وهي مادة من الممكن أن تؤدي إلى الاعتماد على التبغ. من الممكن أن يحتوي السيجار الواحد كامل الحجم على ما يقارب من كمية النيكوتين التي تحملها حزمة من السجائر. إذا استنشقت دخان السيجار، فمن الممكن أن تحصل على كمية نيكوتين تشبه تلك التي من الممكن أن تحصل عليها إذا دخنت السجائر. وحتى إذا لم تستنشق عن عمد، فمن الممكن امتصاص كميات كبيرة من النيكوتين عبر بطانة فمك. تدخين السيجار بدلاً من السجائر لا يقلل من مخاطر اعتمادك على التبغ.
  • التدخين السلبي. التدخين السلبي الناتج عن السيجار يحتوي على نفس المواد الكيميائية السامة التي يحتوي عليها التدخين السلبي الناتج عن السجائر. من الممكن أن يتسبب هذا النوع من التدخين في الإصابة بسرطان الرئة وأمراض القلب ويساهم في حدوثهما. كما أنه يزيد من مخاطر الإصابة بالربو في مرحلة الطفولة وعدوى الأذن وعدوى الجهاز التنفسي العلوي والسفلي لدى الأطفال ومن حدتها.

يفرض تدخين السيجار مخاطر صحية خطيرة تتضمن ما يلي:

  • السرطان. يحتوي جميع دخان التبغ على مواد كيميائية من الممكن أن تتسبب في الإصابة بالسرطان، ولا يُستثنَّى من ذلك تدخين السيجار. يزيد التدخين المنتظم للسيجار من مخاطر الإصابة بأنواع عديدة من السرطان، تتضمن سرطان الفم والحلق والمريء والحنجرة.
  • مرض الرئة والقلب. يزيد التدخين المنتظم للسيجار من مخاطر الإصابة بأمراض الرئة بما فيها النفاخ الرئوي والتهاب القصبات المزمن. كما قد يزيد من مخاطر الإصابة بأمراض القلب مثل الداء الشرياني التاجي.
  • المرض الفموي. ارتبط تدخين السيجار بمرض الفم والأسنان مثل أمراض اللثة وفقد السن.

من الممكن أن يكون التغيير من تدخين السجائر إلى تدخين السيجار ضار على نحوٍ خاص لأنك من الممكن أن تستنشق دخان السيجار بنفس الطريقة التي تستنشق بها دخان السجائر. كلما زاد عدد السيجار الذي تدخنه وكلمان كان استنشاقك عميقًا، كانت مخاطره أكبر.

على الرغم من أن الآثار الصحية لتدخين السيجار العرضي ليست واضحة كذلك، إلا أن المستوى الوحيد الآمن لتدخين السيجار هو عدم تدخينه على الإطلاق. بدلاً من محاولة الاختيار بين تدخين السجائر وتدخين السيجار، حاول الإقلاع عن التبغ بالكامل. ليس هناك ما هو آمن فيما يخص التبغ.

27/09/2018 See more Expert Answers