La presión arterial alta y la vida sexual: cómo superar los desafíos

Si tienes hipertensión arterial, es poco probable que tener relaciones sexuales cause problemas de salud inmediatos, como un ataque cardíaco. Sin embargo, la hipertensión arterial puede afectar tu satisfacción durante las relaciones sexuales.

Se ha demostrado que en los hombres hay una vinculación entre antecedentes de hipertensión arterial y disfunción sexual. En el caso de las mujeres que tienen una menor satisfacción sexual, aún no se ha demostrado que la hipertensión arterial sea la culpable.

Desafíos para los hombres

La hipertensión arterial, con frecuencia, no manifiesta síntomas. Pero con el tiempo, la hipertensión arterial daña el recubrimiento de los vasos sanguíneos. También causa que las arterias se endurezcan y estrechen, afección que se conoce como ateroesclerosis. La afección limita el flujo de sangre. Esto significa que llega menos sangre al pene.

En algunos hombres, ese menor flujo de sangre hace que sea más difícil lograr una erección y mantenerla. Esta afección es bastante común y se llama disfunción eréctil.

Tener disfunción eréctil, aunque sea una vez, puede causar ansiedad. El miedo a que pase de nuevo puede llevar a los hombres a evitar las relaciones sexuales.

La hipertensión arterial también puede afectar la eyaculación. Algunos medicamentos para la presión arterial pueden disminuir el deseo sexual.

Los hombres deben consultar todas las dudas con su equipo de atención médica.

Desafíos para las mujeres

No se comprende bien cómo la hipertensión arterial afecta a las mujeres a nivel sexual. Pero es posible que la hipertensión arterial pueda reducir el flujo sanguíneo a la vagina. También podría disminuir los niveles de óxido nítrico, que ayuda a relajar los músculos lisos. En algunas mujeres, esto puede causar lo siguiente:

• Disminución del deseo sexual o de la excitación.
• Dificultad para tener un orgasmo.
• Sequedad vaginal.

Usar lubricación y aprender formas de mejorar la excitación sexual puede ayudar.

Al igual que los hombres, las mujeres pueden tener ansiedad y problemas en sus relaciones debido a la disfunción sexual. Las mujeres deben hablar con sus equipos de atención médica si tienen algún problema o inquietud.

Efectos secundarios sexuales de los medicamentos para la presión arterial alta

Algunos medicamentos para la hipertensión arterial pueden afectar el deseo sexual o la calidad de las relaciones sexuales.

• Diuréticos. Los diuréticos pueden disminuir el flujo de sangre al pene. Esto puede hacer que sea más difícil tener una erección. También pueden eliminar el zinc del cuerpo. El zinc es necesario para producir la testosterona, que es una hormona sexual.
• Betabloqueadores. Estos medicamentos, especialmente los betabloqueadores más antiguos, como propranolol (Inderal LA, Innopran XL), se asocian a menudo con problemas sexuales.

Para reducir el riesgo para efectos secundarios, toma los medicamentos exactamente según las indicaciones. Si eso no funciona, habla con el profesional de atención médica sobre otros medicamentos que puedan tener menos efectos secundarios.

Medicamentos con menor probabilidad de causar efectos secundarios sexuales

Si tu medicamento para la presión arterial te está causando efectos secundarios sexuales, habla con el profesional de atención médica acerca de las opciones disponibles. Algunos medicamentos para la hipertensión arterial tienen menos probabilidades de causar efectos secundarios sexuales. Por ejemplo, cambiar a un tipo de betabloqueador desarrollado más recientemente mejora los síntomas en algunas personas. Pregúntale al profesional de atención médica qué tipos de betabloqueadores son mejores para ti.

Si el profesional de atención médica lo aprueba, podrías dejar de tomar los medicamentos para la presión arterial por un corto período para ver si mejoran los síntomas sexuales. Durante este tiempo, es posible que debas tomarte la presión arterial con frecuencia en casa para asegurarte de que esté en un rango seguro.

Asegúrate de informarle al equipo de atención médica cuáles son los medicamentos que tomas, incluso los suplementos de hierbas y los medicamentos que obtienes sin receta médica.

Medicamentos para la disfunción eréctil y la presión arterial alta

Si estás pensando en usar medicamentos para que te ayuden con las erecciones, es aconsejable consultar primero con el equipo de atención médica. Estos medicamentos incluyen sildenafilo (Revatio, Viagra), vardenafilo, avanafilo (Stendra) y tadalafilo (Adcirca, Cialis y otros). En general, la formulación en pastillas de estos medicamentos se considera segura para los hombres con hipertensión arterial que no tienen otros problemas de salud.

Estos medicamentos están contraindicados para hombres con enfermedades cardíacas graves. Tampoco son aptos para hombres con hipertensión arterial que tienen dificultades para orinar u otras afecciones de las vías urinarias. Nunca tomes estos medicamentos con nitratos, los cuales se usan para tratar el dolor en el pecho. Hacerlo puede causar una disminución peligrosa de la presión arterial.

Habla sinceramente con el equipo de atención médica.

Vivir con hipertensión arterial no siempre significa renunciar a tener una buena vida sexual. Hablar de manera honesta y abierta con el equipo de atención médica puede ayudarte a controlar el tratamiento y resolver cualquier preocupación. Prepárate para responder las preguntas que el equipo de atención médica podría hacerte. Por ejemplo:

• ¿Qué medicamentos tomas?
• ¿Cambió recientemente la relación con tu pareja sexual?
• ¿Sientes tristeza o depresión?
• ¿Has estado bajo mucho estrés últimamente?

Promueve el estado de salud general

Tener un estilo de vida saludable puede bajar la presión arterial. Con el tiempo, mantener el corazón sano puede prevenir la disfunción eréctil y otras afecciones relacionadas con las relaciones sexuales. Prueba estas opciones de estilo de vida saludable:

• No fumes ni consumas tabaco.
• Come alimentos saludables.
• Limita la cantidad de alcohol que consumes.
• Consume menos sal.
• Haz ejercicio regularmente.
• Pierde el exceso de peso.

Un cuerpo sano y en forma puede aumentar tu confianza y ayudar a que te sientas más atractivo, lo que puede mejorar tu vida sexual.

Prepara el entorno para una relación sexual satisfactoria

Cómo te sientes con respecto a tu pareja y cuándo tienen relaciones sexuales puede afectar tu respuesta sexual. Para que las relaciones sexuales sean más satisfactorias, es aconsejable que tú y tu pareja estén relajados. Intenten varias maneras de estar cerca físicamente, como darse masajes o un baño cálido.

Díganse el uno al otro lo que disfrutan sexualmente. Hablar abiertamente puede ser la mejor manera de disfrutar más de las relaciones sexuales. Además, los estudios han mostrado que una vida sexual saludable y placentera es buena para el corazón.