¿Pueden las personas diabéticas consumir bocadillos nocturnos?

Si tienes diabetes, los bocadillos nocturnos no están necesariamente prohibidos, pero es importante tomar decisiones saludables.

Los bocadillos nocturnos agregan calorías adicionales, lo cual puede llevar al aumento de peso. Y, si comes un bocadillo después de la cena, especialmente alimentos con carbohidratos, puedes despertarte a la mañana siguiente con un nivel alto de glucosa sanguínea.

Si tienes hambre después de la cena, prueba beber un vaso de agua primero. A veces la sed imita el hambre. Si todavía tienes hambre, tu mejor opción es un bocadillo bajo en carbohidratos y calorías, preferiblemente uno que sea alto en proteínas o fibra, como el yogur griego o un puñado de nueces.

Otras opciones incluyen las siguientes:

  • Una paleta sin azúcar
  • Un palito de queso liviano
  • Una cucharada de mantequilla de maní (15 gramos) y apio
  • Un huevo duro
  • Cinco zanahorias pequeñas
  • Palomitas de maíz livianas, 3/4 de taza (aproximadamente 6 gramos)
  • Ensalada de verduras con pepino y una pizca de aceite y vinagre

Si tomas insulina u otros medicamentos para la diabetes, algunas veces puedes necesitar comer un bocadillo antes de acostarte para tratar o prevenir el nivel bajo de glucosa sanguínea (hipoglucemia) durante la noche. Si esto sucede con frecuencia, haba con el médico. El médico puede recomendar que ajustes la dosis de tus medicamentos para prevenir la necesidad de un bocadillo nocturno.

De Mayo Clinic a tu buzón

Inscríbete gratis y mantente al día en cuanto a avances en las investigaciones, consejos sobre salud, temas médicos de actualidad y experiencia en el control de la salud. Haz clic aquí para una vista preliminar del correo electrónico.

Usamos los datos que pusiste para ofrecerte el contenido solicitado. Para proporcionarte la información más relevante y útil, posiblemente combinemos los datos sobre tu correo electrónico y el sitio web con otra información que tengamos sobre ti. Si eres paciente de Mayo Clinic, usaremos tu información médica confidencial solamente según lo delineado en nuestra Notificación sobre Prácticas de Privacidad. En cualquier momento puedes elegir no recibir más comunicaciones por correo electrónico con tan solo hacer clic en el enlace para cancelar la suscripción que aparece en el correo electrónico.

June 24, 2023 See more Expert Answers

Ver también

  1. Control de la hipertensión sin medicamentos
  2. Prueba de A1C
  3. Alcohol: ¿afecta la presión arterial?
  4. Alfabloqueantes
  5. Amputación y diabetes
  6. Inhibidores de la enzima convertidora de la angiotensina
  7. Bloqueantes de los receptores de la angiotensina II
  8. Ansiedad: ¿es una causa de presión arterial alta?
  9. Edulcorantes artificiales: ¿Tienen algún efecto en la glucemia?
  10. Cirugía bariátrica
  11. Betabloqueantes
  12. Los betabloqueantes: ¿causan aumento de peso?
  13. Betabloqueantes: ¿cómo afectan el ejercicio?
  14. Medidores de glucosa en sangre
  15. Monitores de glucosa en sangre
  16. Presión arterial: ¿puede ser más alta en alguno de los brazos?
  17. Expediente médico para la presión
  18. Brazalete para tomar la presión arterial: ¿el tamaño importa?
  19. Presión arterial: ¿tiene un patrón diario?
  20. La presión arterial: ¿se ve afectada por el clima frío?
  21. Medicación para controlar la presión arterial: ¿Es necesaria aun si bajo de peso?
  22. Medicamentos para la presión arterial: ¿pueden elevar mis triglicéridos?
  23. Lecturas de presión arterial: ¿Por qué son más altas en casa?
  24. Los niveles de azúcar en sangre pueden fluctuar por muchas razones
  25. Análisis de azúcar en sangre. Por qué, cuándo, y cómo
  26. Problemas en los huesos y en las articulaciones relacionados con la diabetes
  27. Animación del trasplante de páncreas
  28. Cafeína e hipertensión
  29. Bloqueadores de los canales de calcio
  30. Suplementos de calcio: ¿interfieren con los fármacos para la presión arterial?
  31. ¿Los alimentos con cereales integrales reducen la presión arterial?
  32. Agentes de acción central
  33. Elección de los medicamentos para la presión arterial
  34. COVID-19: ¿quién está a un mayor riesgo para los síntomas de gravedad?
  35. Diabetes
  36. Diabetes y depresión Cómo hacer frente a las dos afecciones
  37. Diabetes y ejercicio: Cuándo controlar tu nivel de azúcar en sangre
  38. La diabetes y el calor
  39. 10 maneras para evitar complicaciones de la diabetes
  40. Dieta para la diabetes: ¿debo evitar las frutas dulces?
  41. Dieta para diabéticos: Crea un plan alimenticio saludable
  42. Alimentos para diabéticos: ¿puedo sustituir el azúcar por la miel?
  43. Diabetes e hígado
  44. Control de la diabetes: cómo el estilo de vida y la rutina diaria afectan el nivel de azúcar en sangre
  45. Síntomas de la diabetes
  46. Tratamiento de la diabetes: ¿puede la canela reducir la glucemia?
  47. Uso de insulina
  48. Gastroparesis diabética
  49. Diuréticos
  50. Diuréticos: ¿Una causa de la disminución del nivel de potasio?
  51. Disfunción eréctil y diabetes
  52. Presión arterial alta y ejercicio
  53. El ejercicio y las enfermedades crónicas
  54. Cansancio
  55. Tensiómetros gratuitos: ¿son exactos?
  56. Necesidad de orinar a menudo
  57. Control de la presión arterial en el hogar
  58. Prueba de tolerancia a la glucosa
  59. Índice glucémico: ¿una herramienta útil para la diabetes?
  60. Hemocromatosis
  61. Presión arterial alta (hipertensión)
  62. Presión arterial alta y remedios para el resfriado: ¿cuáles son seguros?
  63. Hipertensión arterial y relaciones sexuales
  64. Peligros sobre la hipertensión
  65. ¿Qué es la hipertensión? Explicación de un experto de Mayo Clinic.
  66. Preguntas frecuentes sobre la hipertensión
  67. Crisis hipertensiva: ¿cuáles son los síntomas?
  68. Insulina y aumento de peso
  69. Hipertensión sistólica aislada: ¿un problema de salud?
  70. Preguntas frecuentes sobre las enfermedades renales
  71. L-arginina: ¿disminuye la presión arterial?
  72. Dieta baja en fósforo: ¿es útil para la enfermedad renal?
  73. Medicamentos y suplementos que pueden subir tu presión arterial
  74. Menopausia y presión arterial alta: ¿qué relación existe entre ambos?
  75. Trasplante de páncreas
  76. Problemas en el pícnic: sodio elevado
  77. Presión diferencial: ¿un indicador de la salud del corazón?
  78. Hipoglucemia reactiva: ¿Qué puedo hacer?
  79. Resperate: ¿Puede ayudar a bajar la presión arterial?
  80. Privación del sueño: ¿Es una causa de presión arterial alta?
  81. Estatinas
  82. El estrés y la presión arterial alta
  83. El fenómeno del amanecer: ¿qué puedes hacer al respecto?
  84. Pérdida de peso sin causa aparente
  85. Vasodilatadores
  86. Dieta vegetariana: ¿Puede ayudarme a controlar mi diabetes?
  87. Cómo medir la presión arterial usando un tensiómetro manual
  88. Cómo medir la presión arterial usando un tensiómetro automático
  89. ¿Qué es la presión arterial?
  90. ¿La falta de vitamina D puede causar presión arterial alta?
  91. Opciones de cirugía para bajar de peso
  92. Hipertensión de consultorio
  93. Monitores de muñeca para la presión arterial: ¿son exactos?