Medicamento para la presión arterial: ¿sigue siendo necesario si pierdo peso?

Si tiene sobrepeso, bajar incluso 5 libras (2,3 kilogramos) puede reducir la presión arterial. Mientras más peso baje, más puede bajar la presión arterial. A medida que pierda peso, tal vez se pueda reducir la dosis del medicamento para la presión arterial. O tal vez pueda dejar de tomarlo por completo. Sin embargo, nunca haga cambios en sus medicamentos para la presión arterial por su cuenta. Hable con el equipo de atención médica primero.

Recuerde que la presión arterial alta no es una afección que se trata una vez y, luego, se ignora. Aunque pueda dejar de tomar los medicamentos para la presión arterial de forma segura, siempre es importante mantener los hábitos saludables. A continuación, le explicamos cómo hacerlo:

• Lleve una alimentación saludable que incluya muchas verduras, frutas y granos o cereales integrales, y que sea baja en sal, grasas trans y grasas saturadas.
• Controle su peso.
• Realice al menos 30 minutos de actividad física moderada todos los días.
• Limite o evite el consumo de bebidas alcohólicas.
• No fume ni consuma tabaco.
• Trate de dormir entre 7 y 9 horas diarias.
• Hágase controles de salud regulares para vigilar la presión arterial, el colesterol y la diabetes.