Presión arterial alta y relaciones sexuales: supere los desafíos

Si tiene presión arterial alta, es poco probable que tener relaciones sexuales cause riesgos inmediatos para la salud, como un ataque cardíaco. Sin embargo, la presión arterial alta puede afectar su satisfacción en las relaciones sexuales.

Se ha comprobado que, en los hombres, existe una relación entre los antecedentes de presión arterial alta y la disfunción sexual. En el caso de las mujeres que tienen una menor satisfacción sexual, aún no se ha demostrado que la presión arterial alta sea la causa.

La presión arterial alta no suele ocasionar síntomas. Sin embargo, con el tiempo, daña el revestimiento de los vasos sanguíneos. También causa ateroesclerosis, una afección que se caracteriza por el endurecimiento y estrechamiento de las arterias. Esta afección limita el flujo de sangre, lo que significa que llega menos sangre al pene.

En algunos hombres, ese menor flujo de sangre hace más difícil lograr una erección y mantenerla. Esta afección es bastante frecuente y se conoce como disfunción eréctil.

Tener disfunción eréctil, aunque sea una vez, puede causar ansiedad. El miedo de que esto pueda volver a suceder podría llevar a los hombres a que eviten las relaciones sexuales.

La presión arterial alta también puede afectar la eyaculación. Algunos medicamentos para la presión arterial pueden disminuir el deseo sexual.

Los hombres deben consultar todas las dudas con el equipo de atención médica.

No se comprende bien cómo la presión arterial alta afecta a las mujeres a nivel sexual. Sin embargo, tal vez la presión arterial alta pueda reducir el flujo sanguíneo a la vagina. También puede disminuir los niveles de óxido nítrico, lo cual ayuda a relajar los músculos lisos. En algunas mujeres, esto puede causar lo siguiente:

• Disminución del deseo sexual o de la excitación.
• Dificultad para tener un orgasmo.
• Sequedad vaginal.

Usar lubricación y aprender formas de mejorar la excitación sexual puede ayudar.

Al igual que los hombres, las mujeres pueden tener ansiedad y problemas de relación debido a la disfunción sexual. Las mujeres deben hablar con el equipo de atención médica si tienen algún problema o inquietud.

Algunos medicamentos para tratar la presión arterial alta pueden afectar el deseo sexual o la calidad de las relaciones sexuales.

• Diuréticos. Los diuréticos pueden disminuir el flujo de sangre al pene, lo que puede dificultar tener una erección. También pueden eliminar el zinc del cuerpo. El zinc es necesario para producir testosterona, que es una hormona sexual.
• Betabloqueadores. Estos medicamentos, especialmente los betabloqueadores más antiguos como el propranolol (Inderal LA, Innopran XL), a menudo se relacionan con problemas sexuales.

Para disminuir el riesgo de efectos secundarios, tome los medicamentos exactamente como se lo indiquen. Si eso no funciona, pregunte al profesional de atención médica sobre otros medicamentos que puedan tener menos efectos secundarios.

Si el medicamento que toma para la presión arterial le causa efectos secundarios sexuales, hable con el profesional de atención médica sobre las opciones que tiene. Algunos medicamentos para la presión arterial alta tienen menor probabilidad de causar efectos secundarios sexuales. Por ejemplo, cambiar a un tipo más nuevo de betabloqueadores mejora los síntomas en algunas personas. Pregunte al profesional de atención médica qué tipos de betabloqueadores son la mejor opción para usted.

Si el profesional de atención médica lo aprueba, puede dejar de tomar los medicamentos para la presión arterial durante un período breve para ver si los síntomas sexuales mejoran. Durante este tiempo, es posible que tenga que tomarse la presión arterial con frecuencia en casa para asegurarse de que esté en un rango seguro.

Asegúrese de informar al profesional de atención médica qué medicamentos toma, lo que incluye plantas medicinales y medicamentos de venta sin receta médica.

Si está pensando en usar medicamentos para ayudar con las erecciones, es recomendable consultar primero con el equipo de atención médica. Entre estos medicamentos se incluyen el sildenafilo (Revatio, Viagra), el vardenafilo, el avanafilo (Stendra) y el tadalafilo (Adcirca, Cialis y otros). La formulación en píldora de estos medicamentos se considera generalmente segura para los hombres con presión arterial alta que no tienen otros problemas de salud.

Estos medicamentos están contraindicados para hombres con enfermedades cardíacas graves. Tampoco son aptos para hombres con presión arterial alta que tienen dificultades para orinar u otras afecciones de las vías urinarias. Nunca tome estos medicamentos con nitratos, los cuales se usan para tratar el dolor en el pecho. Hacerlo puede causar una disminución peligrosa de la presión arterial.

Por lo general, vivir con presión arterial alta no significa renunciar a una buena vida sexual. Hablar abierta y honestamente con el equipo de atención médica puede ayudarle a controlar mejor su tratamiento y a resolver cualquier inquietud. Prepárese para responder las preguntas que el equipo de atención médica puede hacerle, por ejemplo, las siguientes:

• ¿Qué medicamentos toma?
• ¿Cambió recientemente la relación que tiene con su pareja sexual?
• ¿Está triste o deprimido?
• ¿Ha tenido mucho estrés últimamente?

Tener un estilo de vida saludable puede bajar la presión arterial. Mantener el corazón sano puede prevenir, a largo plazo, la disfunción eréctil y otras afecciones relacionadas con la sexualidad. Intente estas opciones de estilo de vida saludable:

• No fume ni consuma tabaco.
• Coma alimentos saludables.
• Limite la cantidad de alcohol que consume.
• Consuma menos sal.
• Haga ejercicio con regularidad.
• Pierda el exceso de peso.

Un cuerpo sano y en forma puede aumentar su confianza y ayudarle a sentirse más atractivo, lo que puede mejorar su vida sexual.

Cómo se siente con respecto a su pareja y cuándo tienen relaciones sexuales puede afectar su respuesta sexual. Para que las relaciones sexuales sean más satisfactorias, se deben llevar a cabo cuando tanto usted como su pareja se sientan relajados. Prueben varias maneras de estar cerca físicamente, como darse masajes o sumergirse en una bañera con agua tibia.

Compartan lo que disfrutan en términos sexuales. Hablar sinceramente puede ser la mejor manera de disfrutar más las relaciones sexuales. Además, los estudios han demostrado que una vida sexual saludable y placentera resulta beneficiosa para el corazón.