¿Puede la insuficiencia de vitamina D causar presión arterial alta?

Respuesta de Fouad Chebib, M.D.

La deficiencia de vitamina D implica que no tienes suficiente vitamina D en el cuerpo. La falta de vitamina D debilita los huesos. No obstante, la relación entre la vitamina D y la presión arterial no está clara.

En general, la vitamina D puede modificar el modo en que algunas sustancias químicas del organismo controlan la presión arterial. También, parece que la vitamina mantiene flexible y sano el revestimiento de los vasos sanguíneos. Si tienes un nivel bajo de vitamina D, tus arterias pueden volverse rígidas. Esto dificulta el flujo sanguíneo.

Las investigaciones sobre la vitamina D y la salud del corazón han sido contradictorias. Esto es lo que dicen los estudios hasta ahora:

  • Un nivel bajo de vitamina D parece aumentar el riesgo de enfermedades cardíacas y de muerte por esta afección.
  • Un nivel bajo de vitamina D puede hacer que una persona sea más propensa a tener presión arterial alta y diabetes. Estas afecciones son factores de riesgo de enfermedad cardíaca.
  • No está claro si un suplemento diario de vitamina D protege contra los ataques cardíacos y los accidentes cerebrovasculares. Es posible que solo ayude a quienes tienen niveles muy bajos de vitamina D.

Aun así, la vitamina D es necesaria para una buena salud en general. Las cantidades diarias recomendadas por las National Academies of Sciences, Engineering, and Medicine (Academias Nacionales de Ciencias, Ingeniería y Medicina) son las siguientes:

  • Los adultos de entre 19 y 70 años deben consumir 600 unidades internacionales (UI) de vitamina D al día.
  • Los adultos mayores de 70 años deben intentar consumir 800 UI al día.

Recuerda que tomar más de una vitamina no siempre es mejor. Los adultos no deben tomar más de 4000 UI al día.

Si te preocupa no estar tomando suficiente vitamina D, habla con el proveedor de atención médica. Es posible que te hagan un análisis de sangre para revisar tu nivel de vitamina D.

Los exámenes de detección de la deficiencia de vitamina D son especialmente importantes en las personas de piel morena o negra, ya que tienen niveles más altos de la sustancia que da color a la piel, llamada melanina. Mientras más melanina tengas, más difícil le resultará a tu piel producir vitamina D a partir del sol.

Otras personas que pueden beneficiarse de los exámenes de detección de la vitamina D son las siguientes:

  • Personas que no pasan mucho tiempo al sol.
  • Adultos mayores.
  • Personas que tienen determinadas enfermedades que dificultan la absorción de la vitamina D.

With

Fouad Chebib, M.D.

Reciba nuestro boletín informativo gratuito en español

El boletín informativo de Mayo Clinic en español es gratuito y se envía semanalmente por correo electrónico con consejos de salud, recetas deliciosas, descubrimientos médicos y más. Vea un ejemplo del correo electrónico e inscríbase a continuación.

Con el fin de proporcionarle la información más relevante y útil, y de entender qué información es beneficiosa, posiblemente combinemos tanto su correo electrónico como la información sobre el uso del sitio web con otro tipo de datos que tenemos acerca de usted. Si usted es un paciente de Mayo Clinic, esto puede incluir información confidencial de salud. Si se combinan esos datos con su información médica confidencial, toda esta información se tratará como información médica confidencial y solo se usará o revelará según lo descrito en nuestro aviso sobre políticas de privacidad. En cualquier momento, puede optar por no recibir las comunicaciones de correo electrónico si presiona en el mensaje el enlace para anular la suscripción.

June 29, 2023 See more Expert Answers

Ver también

  1. Control de la hipertensión sin medicamentos
  2. Alcohol: ¿afecta la presión arterial?
  3. Alfabloqueantes
  4. Amputación y diabetes
  5. Inhibidores de la enzima convertidora de la angiotensina
  6. Bloqueantes de los receptores de la angiotensina II
  7. Ansiedad: ¿es una causa de presión arterial alta?
  8. Arterioesclerosis/ateroesclerosis
  9. Edulcorantes artificiales: ¿Tienen algún efecto en la glucemia?
  10. AskMayoMom Pediatric Urology
  11. Betabloqueantes
  12. Los betabloqueantes: ¿causan aumento de peso?
  13. Betabloqueantes: ¿cómo afectan el ejercicio?
  14. Preguntas frecuentes sobre las píldoras anticonceptivas
  15. Medidores de glucosa en sangre
  16. Monitores de glucosa en sangre
  17. Presión arterial: ¿puede ser más alta en alguno de los brazos?
  18. Expediente médico para la presión
  19. Brazalete para tomar la presión arterial: ¿el tamaño importa?
  20. Presión arterial: ¿tiene un patrón diario?
  21. La presión arterial: ¿se ve afectada por el clima frío?
  22. Medicación para controlar la presión arterial: ¿Es necesaria aun si bajo de peso?
  23. Medicamentos para la presión arterial: ¿pueden elevar mis triglicéridos?
  24. Lecturas de presión arterial: ¿Por qué son más altas en casa?
  25. Prueba de presión arterial
  26. Consejo para la presión arterial: Obtén más potasio
  27. Los niveles de azúcar en sangre pueden fluctuar por muchas razones
  28. Análisis de azúcar en sangre. Por qué, cuándo, y cómo
  29. Problemas en los huesos y en las articulaciones relacionados con la diabetes
  30. Cómo funcionan los riñones
  31. Golpes en la cabeza: ¿en qué casos son lesiones graves?
  32. Cafeína e hipertensión
  33. Bloqueadores de los canales de calcio
  34. Suplementos de calcio: ¿interfieren con los fármacos para la presión arterial?
  35. ¿Los alimentos con cereales integrales reducen la presión arterial?
  36. Agentes de acción central
  37. Elección de los medicamentos para la presión arterial
  38. Dolores de cabeza crónicos diarios
  39. Nefropatía crónica
  40. Enfermedad renal crónica: ¿Puedo tomar parte en un ensayo clínico?
  41. Coartación aórtica
  42. COVID-19: ¿quién está a un mayor riesgo para los síntomas de gravedad?
  43. Síndrome de Cushing
  44. Dieta DASH
  45. La dieta DASH: porciones recomendadas
  46. Menús de muestra de la dieta DASH
  47. Diabetes
  48. Diabetes y depresión Cómo hacer frente a las dos afecciones
  49. Diabetes y ejercicio: Cuándo controlar tu nivel de azúcar en sangre
  50. La diabetes y el calor
  51. 10 maneras para evitar complicaciones de la diabetes
  52. Dieta para la diabetes: ¿debo evitar las frutas dulces?
  53. Dieta para diabéticos: Crea un plan alimenticio saludable
  54. Alimentos para diabéticos: ¿puedo sustituir el azúcar por la miel?
  55. Diabetes e hígado
  56. Control de la diabetes: cómo el estilo de vida y la rutina diaria afectan el nivel de azúcar en sangre
  57. Síntomas de la diabetes
  58. Tratamiento de la diabetes: ¿puede la canela reducir la glucemia?
  59. Uso de insulina
  60. Diuréticos
  61. Diuréticos: ¿Una causa de la disminución del nivel de potasio?
  62. Diuréticos: ¿provocan gota?
  63. Mareos
  64. ¿Ofrecen los saunas infrarrojos algún beneficio para la salud?
  65. Drogadicción (trastorno de consumo de sustancias)
  66. Alimentación adecuada para la enfermedad renal crónica
  67. Presión arterial alta y ejercicio
  68. Displasia fibromuscular
  69. Tensiómetros gratuitos: ¿son exactos?
  70. Control de la presión arterial en el hogar
  71. Glomerulonefritis
  72. Índice glucémico: ¿una herramienta útil para la diabetes?
  73. Síndrome de Guillain-Barré
  74. Dolores de cabeza y hormonas
  75. Dolores de cabeza: el tratamiento depende del diagnóstico y de los síntomas
  76. Heart and Blood Health
  77. Suplementos a base de hierbas y medicamentos para el corazón
  78. Presión arterial alta (hipertensión)
  79. Presión arterial alta y remedios para el resfriado: ¿cuáles son seguros?
  80. La presión arterial alta y la vida sexual
  81. Peligros sobre la hipertensión
  82. ¿Cómo afecta la nefropatía por inmunoglobulina A (enfermedad de Berger) a los riñones?
  83. Cómo se produce el trastorno por consumo de opioides
  84. Cómo saber si un ser querido abusa de los opioides
  85. ¿Qué es la hipertensión? Explicación de un experto de Mayo Clinic.
  86. Preguntas frecuentes sobre la hipertensión
  87. Crisis hipertensiva: ¿cuáles son los síntomas?
  88. Hipotermia
  89. Padezco nefropatía por inmunoglobulina A. ¿Necesitaré un trasplante de riñón?
  90. Nefropatía por IgA (enfermedad de Berger)
  91. Insulina y aumento de peso
  92. Hematoma intracraneal
  93. Hipertensión sistólica aislada: ¿un problema de salud?
  94. ¿Qué es la enfermedad renal?Explicación de un experto
  95. Preguntas frecuentes sobre las enfermedades renales
  96. Kratom: inseguro e ineficaz
  97. Kratom para la suspensión de opioides
  98. L-arginina: ¿disminuye la presión arterial?
  99. Comer tarde por la noche: ¿está permitido si tienes diabetes?
  100. Intoxicación por plomo
  101. Living with IgA nephropathy (Berger's disease) and C3G
  102. Dieta baja en fósforo: ¿es útil para la enfermedad renal?
  103. Medicamentos y suplementos que pueden subir tu presión arterial
  104. Menopausia y presión arterial alta: ¿qué relación existe entre ambos?
  105. Embarazo molar
  106. Resonancia magnética: ¿el gadolinio es seguro para las personas con problemas renales?
  107. Nueva prueba para la preeclampsia
  108. Dolores de cabeza nocturnos: Alivio
  109. Sangrado nasal
  110. Apnea obstructiva del sueño
  111. Apnea obstructiva del sueño
  112. Gestión responsable de los opioides: ¿de qué se trata?
  113. Control del dolor
  114. Feocromocitoma
  115. Problemas en el pícnic: sodio elevado
  116. Tumores pituitarios
  117. Enfermedad renal poliquística
  118. Polipíldora: ¿sirve para tratar la enfermedad cardíaca?
  119. Té de semillas de amapola: ¿es beneficioso o peligroso?
  120. Porfiria
  121. Preeclampsia posparto
  122. Preeclampsia
  123. Abuso de drogas recetadas
  124. Aldosteronismo primario
  125. Presión diferencial: ¿un indicador de la salud del corazón?
  126. Mayo Clinic Minute: Serpientes de cascabel, escorpiones y otros peligros del desierto
  127. Hipoglucemia reactiva: ¿Qué puedo hacer?
  128. Dieta para personas vegetarianas que padecen problemas renales
  129. Resperate: ¿Puede ayudar a bajar la presión arterial?
  130. Picadura de escorpiones
  131. Hipertensión secundaria
  132. Síndrome de la serotonina
  133. Privación del sueño: ¿Es una causa de presión arterial alta?
  134. Consejos para dormir
  135. Ronquido
  136. Sodio
  137. Picaduras de arañas
  138. El estrés y la presión arterial alta
  139. Symptom Checker
  140. Arteritis de Takayasu
  141. Reducción progresiva del uso de opioides: cuándo y cómo hacerlo
  142. Tétanos
  143. Vacunas contra el tétanos: ¿es riesgoso recibir refuerzos «adicionales»?
  144. El fenómeno del amanecer: ¿qué puedes hacer al respecto?
  145. Para entender la glomerulopatía del complemento 3
  146. Para entender la nefropatía por inmunoglobulina A (enfermedad de Berger)
  147. Vasodilatadores
  148. Dieta vegetariana: ¿Puede ayudarme a controlar mi diabetes?
  149. Reflujo vesicoureteral
  150. Video: El corazón y el sistema circulatorio
  151. Cómo medir la presión arterial usando un tensiómetro manual
  152. Cómo medir la presión arterial usando un tensiómetro automático
  153. Apnea obstructiva del sueño: ¿qué ocurre?
  154. ¿Qué es la presión arterial?
  155. ¿Qué son los opioides y por qué son peligrosos?
  156. Hipertensión de consultorio
  157. Monitores de muñeca para la presión arterial: ¿son exactos?
  158. Xilacina
  159. Efectividad en el manejo de la enfermedad renal crónica
  160. Minuto de Mayo Clinic: No comparta los analgésicos.
  161. Minuto de Mayo Clinic: Evite los opioides para el dolor crónico
  162. Minuto de Mayo Clinic: Tenga cuidado con los analgésicos
  163. Minuto de Mayo Clinic: Niños en mal estado físico y diabetes