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No existe evidencia concluyente de que los suplementos de ácido fólico mejoren la función cognitiva en adultos mayores o en personas con la enfermedad de Alzheimer u otros tipos de demencia.
Los niveles de folato en sangre se clasifican como bajos o normales en la población general. Los niveles bajos de folato en sangre se relacionan con bajo desempeño cognitivo, lo cual se podría mejorar con suplementos de ácido fólico. Sin embargo, el ácido fólico no es útil para personas con niveles de sangre normales.
Algunas revisiones de ensayos controlados y aleatorizados revelaron resultados contradictorios en cuanto al beneficio del uso de suplementos de ácido fólico en la función cognitiva en adultos sanos, con deterioros cognitivos de leves a moderados o con demencia. Esta es un área de investigación activa.
Por eso, aunque no parezca que un suplemento de ácido fólico pueda beneficiar a todos, puede ser algo que valga la pena analizarlo con tu médico. Recuerda que en los Estados Unidos varios alimentos, como los panes y los cereales, están fortificados con ácido fólico. Muchas personas también toman multivitamínicos que, en su mayoría, contienen muchas vitaminas del complejo B, como vitamina B-12 y folato.
Si tienes un riesgo elevado de padecer demencia o ya tuviste algún deterioro cognitivo, controlar los niveles de ácido fólico puede ser una medida razonable.
With
Paul Y. Takahashi, M.D.
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