和其他人际传播的疾病一样，COVID-19 暴发可能在学校出现。孩子的学校可以采取措施，帮助预防或停止感染。您也可以采取一些方法，帮助家人避免生病。
对于导致 COVID-19 病毒，孩子的感染概率与成人大致相同。并不清楚孩子能在多大程度上避免把病菌传给他人。但至少存在一定风险，会出现孩子将 COVID-19 从学校带回家并传给其他家庭成员的情况。
好消息是，学校和家庭可以采取措施保护学生的健康，无论是在日常还是在疾病暴发期间。
COVID-19 疫苗
接种 COVID-19 疫苗可以预防重症和防止因 COVID-19 需要住院治疗或是因 COVID-19 死亡。根据最新要求接种疫苗对于高风险人群最为重要。其中包括 65 岁以上成人、免疫系统功能低下者、怀孕者，以及患有心脏病、肺病或肥胖症等慢性医疗状况者。
COVID-19 疫苗出现严重副作用的情况极其罕见。因此，即使是健康成人也能通过接种 COVID-19 疫苗获益，其降低重症风险的效果与接种流感疫苗相近。
美国可以使用的 2025 - 2026 年 COVID-19 疫苗包括莫德纳、辉瑞－生物科技和诺瓦瓦克斯。这些疫苗均已获得批准，可以用于 65 岁及以上者。每款疫苗也已获得批准，可以用于因健康状况而存在 COVID-19 重症风险的年龄较轻者。
莫德纳 COVID-19 疫苗 2025-2026 年配方：
- Spikevax。 该疫苗已获得批准，可以用于所有 65 岁及以上者以及 6 月龄至 64 岁且存在 COVID-19 重症风险者。
- Mnexspike。 该疫苗已获得批准，可以用于所有 65 岁及以上者以及 12 至 64 岁且存在 COVID-19 重症风险者。
辉瑞－生物科技 COVID-19 疫苗 2025-2026 年配方：
- Comirnaty。 该疫苗已获得批准，可以用于所有 65 岁及以上者以及 5 至 64 岁且存在 COVID-19 重症风险者。
诺瓦瓦克斯 COVID-19 疫苗 2025-2026 年配方：
- Nuvaxovid。 该疫苗已获得批准，可以用于所有 65 岁及以上者以及 12 至 64 岁且存在 COVID-19 重症风险者。
大多数人在接种任一疫苗生产商的一剂 2025-2026 COVID-19 疫苗后即符合最新疫苗接种要求。6 月龄至 23 月龄的儿童接种两剂 Spikevax 疫苗（间隔至少四周）后即符合最新疫苗接种要求。
空气流通
导致 COVID-19 的病毒会通过感染者的呼吸传播。如果您在室外，天然的气流会降低他人呼出的病毒感染您的可能性。
如果您在室内或车辆中，保持新鲜空气的流入可以减少空气中的病菌数量。
打开窗户并使用风扇将室外空气吸入房间可能有所帮助。如果您所在的场所不能打开窗户，或是室外空气质量不好，使用空气净化器可能是一个选项。
洗手
用肥皂和水洗手至少 20 秒可以帮助阻止病菌在家中和学校传播。喜欢匆匆了事的儿童和成人可以在洗手时唱两遍完整的“生日快乐”歌，这大约会用 20 秒时间。
如果没有肥皂和水，可使用酒精含量至少为 60% 的酒精免洗洗手液。
让孩子在咳嗽或打喷嚏时用手肘或纸巾遮住口鼻。然后将纸巾扔到垃圾桶中，并立即洗手。提醒孩子不要触摸眼睛、鼻子和嘴巴。
学校可以确保所有的洗手用品都可用，让洗手更容易。
此外，学校可以预留出让孩子和工作人员洗手的时间。餐前便后或咳嗽、打喷嚏或擦鼻涕后花时间洗手是有必要的。
佩戴口罩
口罩可以防止您吸入病菌。如果您生病，口罩还可以防止其他人吸入您携带的病菌。
戴上能遮住口鼻、贴合脸部不留缝隙而且全天都能舒适佩戴的口罩。
如果导致 COVID-19 的病菌在您所在地区传播，口罩可以降低感染风险。但是有些人在其他时间也可能选择佩戴口罩。
学校可以通过几种方式支持佩戴口罩。
- 向学生和教职员工宣教为什么人们会选择佩戴口罩。
- 为因失能而不能戴口罩的人士提供便利。
- 提供透明口罩，方便唇读。
请勿给 2 岁以下的儿童或无法安全佩戴口罩的失能人士戴口罩。很难找到贴合孩子脸部的口罩，所以如果需要的话，请准备多试几种口罩。
有些口罩可能会附带说明，指导如何使其贴合面部，不留缝隙。您可能需要教孩子如何正确戴上或摘下口罩。
当 COVID-19 病毒传播率很高时
接种疫苗、保持空气流通和养成良好的卫生习惯（例如洗手）是预防感染的基本措施。佩戴面罩也可能是您典型应对措施的一部分。
但在 COVID-19 暴发期间可能还需要其他措施。如果社区的发病率很高，其他措施可能有助于控制患病风险。
- 学校和卫生机构可能会告知家长和照护者学校在这段时间内可能采取的措施。
- 学校可能要求家长留意某些症状。
- 学校可能调整生病者何时可以返校的政策。一些学校可能对无症状者进行检测，以筛查 COVID-19。
- 学校可能会把教师和孩子分成不同的小组，称为分组。这样，即使一组中的人生病，其他组的人也不会生病。
- 学校可能会改变上课地点，注重户外时间，或者在教室内增加孩子之间的空间。
如果孩子感染 COVID-19 怎么办
您孩子的学校可能有关于疾病和出勤的政策，但通常而言，有些症状最好在家中治疗。这包括发热、呕吐和稀便（也称为腹泻）。出现这些症状者无论是携带了什么病菌，都很可能造成传播。
如果孩子感染 COVID-19，请咨询孩子的医疗护理专业人员。大多数儿童可快速恢复康复，无严重疾病。
还要联系学校。确保您了解学校关于孩子何时返校的政策。
一旦孩子感觉好多了，学校可能会明确说明其重返课堂的相关政策。但一般而言，如果以下情况属实，人们可以恢复日常活动。
- 他们在没有服用退烧药的情况下，已经 24 小时不再发热。
- 呼吸系统症状正在好转。
- 可以吃喝，不会呕吐。
- 大便恢复正常。
在学校预防疾病
没有人能避免所有病菌，但有些方法有助于降低患病风险。
教授良好的卫生知识有助于防止孩子因疾病而缺课，并有助于保护家人免受可能会带回家的病菌的侵害。
另一个选择可能是参与孩子的学校事务。了解学校关于如何管理疾病的政策，以便您了解风险和如何降低风险。
Dec. 31, 2025
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