Conceptos básicos de nutrición

Escrito por el personal de Mayo Clinic

¿Sientes que no puedes mantenerte informado sobre las últimas noticias sobre nutrición porque siempre están cambiando? Mientras que es cierto que lo que se sabe sobre nutrición y dieta está evolucionando, hay algunos conceptos básicos de nutrición que te pueden ayudar a organizar las ideas de las últimas investigaciones y recomendaciones.

Los conceptos básicos de nutrición se resumen en comer una variedad de alimentos saludables que apoyen la salud.

¿Quieres ir más allá de los conceptos básicos de nutrición? Habla con tu médico o un dietista para consejos sobre dieta personalizados que tomen en cuenta tu condición de salud, tu estilo de vida, y qué comida te gusta o no te gusta.

Feb. 14, 2019