Vitamina D y esclerosis múltiple: posible relación

Las investigaciones han demostrado que tener suficiente vitamina D en el organismo puede reducir el riesgo para esclerosis múltiple. Varios estudios han demostrado que las personas que se exponen más al sol y tienen más vitamina D en su alimentación tienen menos probabilidades de tener esclerosis múltiple. Tomar suplementos de vitamina D se considera una forma importante de modificar el riesgo para la enfermedad.

Algunos estudios sugieren que la vitamina D puede beneficiar a las personas que tienen esclerosis múltiple. Las personas que tienen esclerosis múltiple y toman suplementos de vitamina D pueden presentar síntomas que no son tan graves como los que tendrían si no tomaran vitamina D. Además, los síntomas pueden aparecer con menos frecuencia, lo que puede mejorar la calidad de vida.

Tomar vitamina D también puede reducir el riesgo para recaídas y disminuir la formación de nuevas cicatrices en el sistema nervioso. La formación de cicatrices nuevas se puede ver en una resonancia magnética y se conoce como lesiones radiológicas. Tomar el suplemento también puede prolongar el tiempo que la esclerosis múltiple con recaídas y mejorías se demora en pasar a la fase secundaria progresiva. Sin embargo, la evidencia no es concluyente. Se necesita más investigación para determinar si los suplementos de vitamina D son útiles. Aunque parece que los suplementos de vitamina D son seguros para las personas con esclerosis múltiple, las dosis altas podrían derivar en cambios en los niveles de calcio.

La esclerosis múltiple se desarrolla cuando el sistema inmunitario ataca la mielina, que es el recubrimiento que protege a las células nerviosas. Las investigaciones sugieren que la vitamina D tiene un efecto positivo sobre el sistema inmunitario. Los expertos necesitan comprender mejor cómo la vitamina D puede afectar la esclerosis múltiple.

También, existe una asociación entre la exposición a la luz solar y el riesgo para esclerosis múltiple. La luz solar es la fuente de vitamina D más eficaz para el organismo. Cuanto más lejos del ecuador viva una persona, mayor será el riesgo para esclerosis múltiple. Esto sugiere que la exposición a la luz solar puede brindar protección contra la esclerosis múltiple.

Las National Academies of Sciences, Engineering, and Medicine (Academias Nacionales de Ciencias, Ingeniería y Medicina) recomiendan 600 unidades internacionales de vitamina D al día para adultos de hasta 70 años. La recomendación aumenta a 800 unidades internacionales al día para los adultos de 71 años o más. La recomendación para las personas embarazadas o en período de lactancia es de 600 unidades internacionales al día. Sin embargo, también recomiendan no tomar más de 4000 unidades internacionales al día.

Los estudios de investigación han demostrado que, si las mujeres toman 400 unidades internacionales o más de vitamina D al día, reducen el riesgo para esclerosis múltiple. No obstante, si le diagnostican una deficiencia de vitamina D, puede ser adecuado tomar hasta 50 000 unidades internacionales a la semana hasta por tres meses. Cuando haya alcanzado el nivel recomendado de vitamina D, cambie a una dosis de mantenimiento. La dosis de mantenimiento varía, pero generalmente se encuentra entre 2000 y 5000 unidades internacionales al día.

Las dosis muy altas de vitamina D durante un período prolongado pueden tener efectos secundarios perjudiciales. Los síntomas incluyen náuseas, vómitos, estreñimiento, falta de apetito, debilidad y pérdida de peso. Dosis muy altas de vitamina D también pueden derivar en niveles elevados de calcio en la sangre, lo que puede producir cálculos en los riñones.

Hable con el profesional de atención médica si está considerando tomar vitamina D a fin de reducir el riesgo para esclerosis múltiple o para ayudar a controlar la esclerosis múltiple. Analicen qué es seguro y útil para usted.