COVID-19: todo lo que necesitas saber
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La buena comida es uno de los más grandes placeres en la vida Y, para la mayoría de la gente, las comidas son una parte esencial de la vida familiar y las celebraciones. ¿Te gustaría preparar comidas satisfactorias y saludables para ayudar a proteger a tu familia de enfermedades cardíacas y otros problemas de salud?
Por supuesto que sí. Así que abandona los alimentos de conveniencia y muy procesados, que tienen muchas calorías, grasa, y sal.
Prueba con técnicas para cocinar más sano, como hornear, cocinar en el grill, y saltear. Aprende de estos consejos importantes sobre la seguridad de la comida, cómo alterar recetas, y más. Y luego a disfrutar, sabiendo que tus nuevas habilidades en la cocina ayudan a reducir el riesgo de problemas de salud para tu familia.
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