完整食谱请访问: http://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/recipes/banana-pecan-compote/rcp-20197674

香蕉美洲山核桃蜜饯

6 人份

小贴士:可与薄饼和华夫饼一起食用,或搭配您最喜欢的低脂酸奶食用。

  1. 加 4 根中等大小熟透的香蕉。
  2. 加 2 汤匙红糖。
  3. 炒 1 至 2 分钟。
  4. 加 半杯橙汁。
  5. 加 1 茶匙香草精。
  6. 加半茶匙肉桂粉。
  7. 收汁 2 分钟。
  8. 加 2 汤匙美洲山核桃碎。

由妙佑医疗国际健康生活项目的高管健康主厨和注册营养师研制。

June 24, 2022