来自妙佑医疗国际员工
营养学家提示：
柠檬的最外面那层称为外皮，里面充满了精油。用手持磨碎器的细锉刀将柠檬皮磨碎。
份数
6 人份
成分
- 半杯无脂酸奶油
- 2 汤匙糖粉
- 半茶匙柠檬皮
- 半茶匙柠檬汁
- 1/8 茶匙香草精
- 1 杯半无籽红葡萄
- 1 杯半无籽绿葡萄
- 3 汤匙核桃碎
使用说明
将酸奶油、糖粉、柠檬皮、柠檬汁和香草混合装入小碗。搅拌混合均匀。加盖冰镇几小时。
把葡萄等量地分到 6 个带把手的甜品杯或碗中。每份加一勺酱汁，再加半汤匙核桃碎。立即食用。
每份营养分析
份量：半杯葡萄和浇料
- 胆固醇 2 毫克
- 卡路里 106
- 钠 32 毫克
- 总脂肪 2 克
- 总碳水化合物 208 克
- 饱和脂肪 微量
- 膳食纤维 1 克
- 反式脂肪 0 克
- 总糖 14 克
- 单不饱和脂肪 0.5 克
- 添加糖 2.5 克
- 蛋白质 2 克
June 14, 2019