عرض الشرائح: 10 أطعمة معروفة بفائدتها الصحية الكبيرة
تيجان بروكلي نيئة
Previous Next 4 of 10 لا يُمكنك أن تجد ماهو أفضل من البروكلي

إِلى جانب كونه مصدراً جيداً لملح حمض الفوليك يحتوي البروكلي على المغذيات النباتية، إِلى جانب كونه مصدراً جيداً لفيتامين سي (C) — وهو من مضادات التأكسد التي تحمي خلايا جسمك من التلف، والبروكلي مصدر ممتاز لفيتامين أي (A)وله علاقة بالحفاظ على صحة العينين.

05/04/2019