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La buena forma física y la nutrición son los fundamentos para la salud de los preadolescentes y los adolescentes. Los hábitos saludables que tu hijo adquiera ahora pueden sentar las pautas para una vida entera de buena salud.
Si tu hijo hace actividad física, anímalo a que continúe. Si no está interesado en deportes organizados, sugiérele alternativas. También puedes fomentar la buena salud de los preadolescentes y los adolescentes si animas a tu hijo a comer alimentos saludables. Ofrécele comida saludable y variada en casa, habla sobre control de las porciones, y anímalo a que haga buenas selecciones cuando coma con sus amigos.
Habla sobre cualquier preocupación que tengas sobre la salud de tus hijos preadolescentes y adolescentes con el doctor de tus hijos.
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