صحة المراهقين واليافعين

By Mayo Clinic Staff

اللياقة البدنية والتغذية هما حجر الأساس لصحة اليافعين والمراهقين. يمكن أن تمهد العادات الصحية التي يكتسبها طفلك الآن لحياة صحية على المدى الطويل.

إذا كان طفلك نشيطًا بدنيًا، شجعه على الاستمرار. إذا كان طفلك غير مهتم بالرياضات المنظمة، شجعه على إيجاد بدائل. يمكنك أيضًا تعزيز صحة المراهقين واليافعين من خلال تشجيع طفلك على تناول الأطعمة الصحية. قدم العديد من الأطعمة الصحية في المنزل، واشرح أهمية ضبط الحصص الغذائية، وشجع طفلك على انتقاء خيارات صحية عندما يأكل مع أصدقائه.

شارك أي مخاوف قد تكون لديك حول صحة اليافعين والمراهقين مع طبيب طفلك.

21/08/2019

اطلع كذلك على

  1. Acne mistakes
  2. Antidepressants for children and teens
  3. Bullying
  4. Bullying Scars
  5. Car sickness in children
  6. Cast care
  7. Children and divorce
  8. Children and gender identity
  9. College depression
  10. College depression: What parents need to know
  11. Concussion in children
  12. Herd immunity and coronavirus
  13. COVID-19 (coronavirus) in babies and children
  14. Dehydration and youth sports
  15. Dental braces: When to start
  16. Distracted Driving
  17. Enterovirus D68: How can I protect my child?
  18. Fast food: Tips for choosing healthier options
  19. Fish Science
  20. Fitness ideas for the entire family
  21. Heads Up Hockey
  22. Healthy body image
  23. Helping children cope
  24. How to talk to your kids about COVID-19
  25. HPV vaccine
  26. Hygiene hypothesis
  27. Inhalant use: Is your child at risk?
  28. Iron deficiency in children
  29. Kids and exercise
  30. BMI and waist circumference calculator
  31. Mayo Clinic Minute: Why and when children should be vaccinated
  32. Mayo Clinic Minute: Why concussion screening is important
  33. Menstrual cup
  34. Mental illness in children: Know the signs
  35. Motocross Injuries
  36. MRSA prevention
  37. Multisystem inflammatory syndrome in children (MIS-C)
  38. New School Anxiety
  39. Tips for parenting teens
  40. Performance-enhancing drugs
  41. Piercings: How to prevent complications
  42. Talking about menstruation
  43. Pubertal blockers
  44. Limiting screen time
  45. Sex education
  46. Talking to your teen about sex
  47. Single-parenting tips
  48. Sports and Bullying
  49. Stepfamilies
  50. Strength training for kids
  51. Sudden death in young people: Heart problems often blamed
  52. Suggestions as you consider your future career
  53. Take action against acne
  54. Tattoos
  55. Teen drug abuse
  56. Teen eating disorders
  57. Teen smoking
  58. Teen smoking
  59. Teen suicide
  60. Teen texting
  61. Teen weight loss
  62. Teenage pregnancy
  63. Teens and sex
  64. Teens and social media use
  65. Test anxiety: Can it be treated?
  66. Treating POTS: A Teenage Syndrome Solution
  67. Underage drinking
  68. Vegetarian Kids
  69. Teen sleep
  70. Wiiitis