صحة المراهقين واليافعين

من إعداد فريق مايو كلينك

اللياقة البدنية والتغذية هما حجر الأساس لصحة اليافعين والمراهقين. يمكن أن تمهد العادات الصحية التي يكتسبها طفلك الآن لحياة صحية على المدى الطويل.

إذا كان طفلك نشيطًا بدنيًا، شجعه على الاستمرار. إذا كان طفلك غير مهتم بالرياضات المنظمة، شجعه على إيجاد بدائل. يمكنك أيضًا تعزيز صحة المراهقين واليافعين من خلال تشجيع طفلك على تناول الأطعمة الصحية. قدم العديد من الأطعمة الصحية في المنزل، واشرح أهمية ضبط الحصص الغذائية، وشجع طفلك على انتقاء خيارات صحية عندما يأكل مع أصدقائه.

شارك أي مخاوف قد تكون لديك حول صحة اليافعين والمراهقين مع طبيب طفلك.

23/09/2021

اطلع كذلك على

  1. Acne mistakes
  2. Acne treatments: Medical procedures may help clear skin
  3. Antidepressants for children and teens
  4. Bullying Scars
  5. Car sickness in children
  6. Cast care
  7. Children and gender identity
  8. Concussion in children
  9. Herd immunity and coronavirus
  10. COVID-19 in babies and children
  11. COVID-19 vaccines for kids: What you need to know
  12. Dehydration and youth sports
  13. Distracted Driving
  14. Enterovirus D68: How can I protect my child?
  15. Fast food: Tips for choosing healthier options
  16. Fish Science
  17. Heads Up Hockey
  18. Healthy body image
  19. Helping children cope
  20. HPV vaccine
  21. Hygiene hypothesis
  22. Iron deficiency in children
  23. Kids and exercise
  24. BMI and waist circumference calculator
  25. Mayo Clinic Minute: Why and when children should be vaccinated
  26. Mayo Clinic Minute: Why concussion screening is important
  27. Mental illness in children: Know the signs
  28. Motocross Injuries
  29. MRSA prevention
  30. New School Anxiety
  31. Piercings: How to prevent complications
  32. Talking about menstruation
  33. Pubertal blockers
  34. Safety tips for attending school during COVID-19
  35. Limiting screen time
  36. Sex education
  37. Talking to your teen about sex
  38. Sports and Bullying
  39. Stepfamilies
  40. Strength training for kids
  41. Sudden death in young people: Heart problems often blamed
  42. Suggestions as you consider your future career
  43. Take action against acne
  44. Tattoos
  45. Teen drug abuse
  46. Teen eating disorders
  47. Teen smoking
  48. Teen smoking
  49. Teen suicide
  50. Teen texting
  51. Teens and sex
  52. Teens and social media use
  53. Test anxiety: Can it be treated?
  54. Building your child's resilience
  55. Teen sleep
  56. Wiiitis