运动和营养对青少年健康至关重要。孩子在当下所养成的生活习惯,将为他们的终身健康打下坚实基础。

如果您的孩子喜欢身体活动,鼓励他们坚持下去。如果孩子需要增加运动量,建议他们参加团队运动或通过其他方式保持活跃。此外,还要引导他们摄入健康食品。家中应备有营养餐食和零食。教给他们什么是合理的食物量。还要指导孩子在与朋友外出就餐时如何选择健康食物。

请向孩子的医护团队表达您关于青少年健康的任何疑虑。

April 30, 2026