¿Cuál es la causa del mareo producido por el movimiento del automóvil y cómo puedo prevenirlo?
Respuesta de Jay L. Hoecker, M.D.
La enfermedad del automóvil es un tipo de mareo por el movimiento. El mareo por movimiento ocurre cuando el cerebro recibe información contradictoria de los oídos internos, los ojos y los nervios de las articulaciones y los músculos.
Imagínate a un niño pequeño sentado en el asiento trasero de un coche sin poder ver por la ventana, o a un niño mayor leyendo un libro en el coche. El oído interno del niño sentirá el movimiento, pero sus ojos y su cuerpo no. El resultado puede ser malestar estomacal, sudor frío, fatiga, pérdida del apetito o vómitos.
No está claro por qué la enfermedad del automóvil afecta a algunos niños más que a otros. Aunque el problema no parece afectar a la mayoría de los bebés y niños pequeños, los niños de 2 a 12 años son particularmente susceptibles.
Para prevenir la enfermedad en los niños, puedes probar las siguientes estrategias:
- Reduce la entrada sensorial. Anima a tu hijo a mirar las cosas fuera del auto en lugar de enfocarse en libros, juegos o películas. Si tu hijo duerme la siesta, viajar durante la hora de la siesta podría ayudar.
- Planifica cuidadosamente las comidas antes del viaje. No le des a tu hijo alimentos picantes o grasosos ni una comida abundante inmediatamente antes del viaje en automóvil ni durante este. Si el tiempo de viaje será corto, evita darle comida por completo. Si el viaje va a ser largo o si tu hijo necesita comer, dale un bocadillo pequeño y liviano, como galletas saladas y una bebida pequeña, antes de que sea hora de irse.
- Prueba con los dulces de jengibre. Los caramelos duros de jengibre, según se informa, brindan algún alivio de las náuseas asociadas con el mareo por movimiento, aunque la investigación no ha demostrado un beneficio claro.
- Proporciona ventilación de aire. Una ventilación adecuada del aire podría ayudar a prevenir la enfermedad del automóvil. Trata de mantener el aire libre de olores fuertes, también.
- Ofrece distracciones. Si tu hijo es propenso a marearse en el coche, intenta distraerlo durante los viajes en coche hablando, escuchando música o cantando canciones.
- Usa medicamentos. Si estás planeando un viaje largo en coche, pregúntale al médico de tu hijo acerca de un medicamento de venta libre para prevenir la enfermedad del automóvil. El dimenhidrinato (Dramamine) está aprobado para niños de 2 años en adelante. El antihistamínico difenhidramina (Benadryl), aprobado para niños de 6 años en adelante, también puede prevenir los síntomas. Ambos medicamentos funcionan mejor si se toman aproximadamente una hora antes de viajar. Lee cuidadosamente la etiqueta del producto para determinar la dosis correcta y procura estar preparado para posibles efectos secundarios, como somnolencia. Los antihistamínicos que no provocan somnolencia no parecen ser eficaces para tratar el mareo por movimiento.
Si tu hijo comienza a marearse, detente lo antes posible y deje que tu hijo se baje y camine, o haz que tu hijo se acueste boca arriba durante unos minutos con los ojos cerrados. Colocar un paño frío en la frente de tu hijo también puede ayudar.
Si estos consejos no te ayudan o si la enfermedad del automóvil de tu hijo dificulta los viajes, habla con el médico de tu hijo sobre otras opciones.
Jan. 24, 2019
- Brunette GW, et al., eds. The pretravel consultation. In: CDC Yellow Book 2018: Health Information for International Travel. New York, N.Y.: Oxford University Press; 2018. https://wwwnc.cdc.gov/travel/yellowbook/2018/the-pre-travel-consultation/motion-sickness. Accessed May 30, 2018.
- Motion sickness. Merck Manual Professional Version. https://www.merckmanuals.com/professional/injuries-poisoning/motion-sickness/motion-sickness. Accessed 30 May 2018.
- Dizziness and motion sickness. American Academy of Otolaryngology — Head and Neck Surgery. https://www.entnet.org/content/dizziness-and-motion-sickness. Accessed May 30, 2018.
- Priesol AJ. Motion sickness. https://www.uptodate.com/contents/search. Accessed May 30, 2018.
- Shelov SP, et al. Head, neck, and nervous system. In: Caring for Your Baby and Young Child: Birth to Age 5. 6th ed. New York, N.Y.: Bantam Books; 2014.