如果以前从未看过心理健康服务提供者，您可能不知道如何找到符合自己需求的人选。在您寻找心理健康服务提供者时，请记住以下几点。
您需要哪类心理健康服务提供者？
心理健康服务提供者可以识别并治疗心理健康状况。大多数至少拥有硕士学位。有些可能拥有更高层次的教育背景、培训经历和资质。确保您选择的心理健康服务提供者具备提供心理健康服务的相应执业资质。执业资质和服务范围取决于其培训背景、专业领域和所在州法律。
以下是几类最常见的心理健康服务提供者。有些提供者可能专长某些领域，例如抑郁症、酒精或药物滥用，或者家庭治疗。他们可能在私人诊所、医院、社区机构或其他场所工作。
精神科医生
精神科医生是专门从事心理健康的医生，持有医学博士（M.D.）或整骨医学博士（D.O.）学位。这类医生可能进一步划分为儿童和青少年、老年或成瘾精神医学等专科。他们可以识别和治疗心理健康状况，并开具药物。精神科医生也可以提供谈话疗法，有时也称为心理疗法。
心理医生
心理医生接受过心理学培训，心理学是一门研究思维、情绪和行为的科学。心理医生一般持有博士学位，例如哲学博士或心理学博士。
心理医生可以识别和治疗多种心理健康状况。他们提供不同类型的谈话疗法。在美国，大多数心理医生没有开药权限。但在需要时，他们可能与其他有开药权限的心理健康服务提供者合作。
精神科心理健康护士
精神科心理健康护士（P.M.H.N.）是接受过心理健康问题相关培训的注册护士（R.N.）。精神科心理健康高级执业注册护士（P.M.H.-A.P.R.N.）至少拥有精神科心理健康护理硕士学位。其他提供心理健康服务的高级执业护士包括临床护理专家（C.N.S.）、执业护士（N.P.）以及护理执业博士（D.N.P.）。
心理健康护士可提供的服务取决于他们的教育背景、培训水平、经验以及所在州的法律。他们可以识别和治疗心理疾病。如果所在州法律允许，高级执业护士可以开具药物。
医生助理
医生助理（P.A.）可以作为初级保健提供者，或与医生合作执业。医生助理可以专攻精神医学。
他们可以识别和治疗心理健康状况。还可以就病因、治疗和预后提供咨询服务。医生助理可以开具药物。
持证临床社会工作者
如果倾向于选择社会工作者，可以寻找在心理健康方面接受过培训并有相关经验的持证临床社会工作者（L.C.S.W.）。持证临床社会工作者必须具有社会工作硕士学位。有些拥有社会工作博士学位。
社会工作者提供评估、咨询和一系列其他服务。服务内容取决于他们的执业资质和培训背景。他们没有开药权限。但在需要时，他们可能与其他有开药权限的心理健康服务提供者合作。
持证专业咨询师
持证专业咨询师（L.P.C.）、持证临床专业咨询师（L.C.P.C.）或类似职称所需的培训可能因州而异，但大多数至少拥有硕士学位，并有临床经验。
这些持证咨询师可识别心理健康状况，并就一系列问题提供咨询。他们没有开药权限。但在需要时，他们可能与其他有开药权限的心理健康服务提供者合作。
婚姻与家庭治疗师
婚姻与家庭治疗师（M.F.T.）接受过家庭治疗和个体治疗的培训。这类治疗师可以帮助您解决家庭问题或其他情感问题。他们至少拥有硕士学位。执业许可和证书要求因州而异。可以寻找持证婚姻与家庭治疗师（L.M.F.T.）。这些治疗师可以独立工作，也可以与其他专业人士合作。
还应该考虑哪些问题？
选择心理健康服务提供者时，还应考虑以下问题：
- 您的健康困扰或状况。 大多数心理健康服务提供者可以处理多种状况，但专长特定领域的提供者可能更能满足您的需求。例如，如果有进食障碍，可能需要看专长该领域的心理医生。如果有婚姻问题，可能应该去看持证婚姻与家庭治疗师。一般来说，症状越严重或诊断越复杂，越需要寻找有专业经验和培训水平更高的心理健康服务提供者。
- 是否需要药物、咨询，还是二者都需要。 有些心理健康服务提供者没有开药权限。因而您可能需要看不止一位心理健康服务提供者。例如，您可能需要去看精神科医生以管理用药，去看心理医生或其他心理健康服务提供者进行咨询。
- 健康保险的保障范围。 您的保险方案可能列出其保障范围内的特定心理健康服务提供者。也可能只适用于某些类型的心理健康服务提供者。与保险公司、联邦医疗保险或联邦医疗补助核实保障范围内的心理健康服务类型以及保险限额。
如何找到心理健康服务提供者？
以下方法可以帮助您找到心理健康服务提供者：
- 向您的医疗保险公司索要一份承保范围内医疗服务提供者的名单。许多保险公司在互联网上公布了这些医疗服务提供者的名单。
- 向您的初级保健医生寻求转诊或推荐。
- 问问您信任的朋友、家人或您信仰社群的成员。
- 查看您的雇主是否提供员工援助计划（EAP）。或者了解一下您学校的学生健康中心是否提供心理健康服务。或者要求转诊。
- 通过电话或互联网联系地方或国家心理健康组织，如美国全国心理疾病联盟（NAMI）。
- 在互联网上搜索拥有心理健康服务提供者名录的专业协会，如美国医学协会、美国精神病协会、美国心理协会或美国行为和认知治疗协会。
- 查看电话簿列表或在互联网上按照类别进行搜索，例如社区服务号码、咨询师、心理学家、精神病学家或社会服务组织。
选择心理健康服务提供者应关注什么？
选择心理健康服务提供者时，可以考虑以下因素：
- 教育背景、培训经历、执业资质和从业年限。执业资质要求因州而异。
- 医疗服务提供者的擅长领域和服务范围。
- 治疗方法和理念。
- 可以使用哪些保险。
- 办公时间、费用和每次咨询的时长。
列出一份要咨询的问题清单。找到合适的人选是建立良好关系和获得最大治疗效果的关键。
