抑郁症和焦虑症：是否可能同时患上？

抑郁症和焦虑症是两种不同的病症，但通常会一起发生。治疗方法也类似。

偶尔感觉沮丧或情绪低落是正常的。每个人都偶尔会感到焦虑，这是对应激情况的正常反应。但严重或长期感觉抑郁和焦虑可能是基础心理健康状况的征兆。

重度抑郁发作后，可能开始出现焦虑障碍。抑郁症还常由焦虑障碍诱发，例如广泛性焦虑障碍、惊恐障碍或分离焦虑障碍。很多患者同时患有焦虑障碍和临床抑郁症。

通常采用谈话疗法（称为心理疗法）、用药（例如抗抑郁药）或两相结合改善这两种状况的症状。改变生活方式（改善睡眠习惯、增加社会支持、减轻压力和定期运动）也可能有帮助。如果您有其中一种状况，请不要饮酒、抽烟或使用消遣性药物，否则会使状况恶化并干扰治疗。