المتلازمة الأيضية

الأعراض والأسباب

متلازمة التمثيل الغذائي مجموعة من الحالات المرَضية التي تزيد من خطر التعرض للإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية والسكري. تشمل هذه الحالات المرَضية ارتفاع ضغط الدم وارتفاع السكر في الدم وزيادة تراكم الدهون في محيط الخصر إضافةً إلى مستويات مرتفعة من الكوليسترول.

تشير متلازمة التمثيل الغذائي إلى وجود ثلاثة أو أكثر من هذه الحالات. ولكن يزيد وجود حتى حالة مرَضية واحدة من هذه الحالات المرَضية من خطر التعرض للإصابة بمرض خطير.

يزداد عدد الأشخاص المصابين بمتلازمة التمثيل الغذائي، ليصل إلى ثُلث البالغين في الولايات المتحدة. يمكن أن تبطئ تغيرات نمط الحياة الصحي متلازمة التمثيل الغذائي أو توقفها عن إحداث حالات مرَضية خطيرة.

الأجسام على شكل ثمرة التفاح والكمثرى

عادةً تكون أجسام الأشخاص المصابين بمتلازمة التمثيل الغذائي على شكل ثمرة التفاح، وهذا يعني أن حجم الخصر لديهم أكبر ولديهم الكثير من الوزن حول بطونهم. ويُعتقد أن الجسم الذي يتخذ شكل ثمرة الكمثرى، وهو الذي يتراكم فيه أغلب الوزن حول الوركين مع وجود خصر أنحف، لا يؤدي إلى زيادة احتمال الإصابة بداء السكري وأمراض القلب وغيرها من مضاعفات متلازمة التمثيل الغذائي.

يمكن أن يدل مقاس الخصر الكبير على متلازمة التمثيل الغذائي. كذلك قد يلاحظ الأشخاص المصابين بارتفاع ضغط الدم أعراض مرض السكري. تشمل هذه الأعراض الشعور بالعطش أكثر من المعتاد والتبول أكثر من المعتاد والشعور بالإرهاق وتَغَيُّم الرؤية.

إذا كنت مصابًا بعَرَض واحد على الأقل من متلازمة التمثيل الغذائي، مثل ارتفاع ضغط الدم، فاسأل اختصاصي الرعاية الصحية المتابع لحالتك عن إجراء اختبارات للكشف عن أعراض أخرى تشكل جزءًا من المتلازمة.

ترتبط متلازمة التمثيل الغذائي ارتباطًا وثيقًا بزيادة الوزن أو السُّمنة وعدم النشاط.

وترتبط أيضًا بحالة تُسمى مقاومة الأنسولين. يُحوِّل الجهاز الهضمي الأطعمة عادةً إلى سكر. يُنتِج البنكرياس هرمون الأنسولين. ويساعد الأنسولين السكر على دخول الخلايا لاستخدامه كمصدر للطاقة.

وفي حال الأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين، لا تستجيب الخلايا للأنسولين كما هو متوقع. لذلك لا يستطيع السكر، المعروف باسم الغلوكوز، الدخول إلى الخلايا بسهولة. ونتيجة لذلك، ترتفع مستويات سكر الدم حتى مع إفراز الجسم المتزايد للأنسولين كمحاولة لخفض نسبة السكر في الدم.

وقد تزيد العوامل الآتية من احتمالات الإصابة بمتلازمة التمثيل الغذائي:

• العمر. يزداد خطر الإصابة بمتلازمة التمثيل الغذائي مع التقدُّم في العمر.
• الأصل العرقي. في الولايات المتحدة، يبدو الأشخاص ذوو الأصول اللاتينية أكثر عرضةً للإصابة بمتلازمة التمثيل الغذائي.
• السُمنة. يزيد وجود وزن زائد -بالأخص في المنطقة المحيطة بالمعدة- من احتمال الإصابة بمتلازمة التمثيل الغذائي.
• مرض السكري. السيدات اللاتي تعرضن للإصابة بمرض السكري أثناء الحمل، المعروف أيضًا باسم السكري الحملي، أكثر عرضة للإصابة بمتلازمة التمثيل الغذائي. وهذا ينطبق أيضًا على الأشخاص الذين لديهم سيرة مرَضية عائلية للإصابة بمرض السكري من النوع الثاني.
• أمراض أخرى. تشمل الحالات المرَضية الأخرى المرتبطة بمتلازمة التمثيل الغذائي مرض الكبد الدهني ومتلازمة المبيض متعدد التكيُّسات وانقطاع النفس النومي.
• النظام الغذائي وممارسة الرياضة. الأشخاص الذين يتَّبعون نظامًا غذائيًا غير صحي ولا يمارسون ما يكفي من الأنشطة البدنية عرضة بشكل أكبر لخطر الإصابة بمتلازمة التمثيل الغذائي.

يمكن أن يزيد فرط الحرارة الخبيث من خطر التعرض للإصابة بما يلي:

• داء السكري من النوع الثاني. يمكن أن يؤدي عدم الاحتفاظ بوزن صحي إلى الإصابة بمقاومة الأنسولين. ويمكن أن تؤدي مقاومة الأنسولين بدورها إلى رفع مستوى السكر في الدم. وبمرور الوقت، يمكن أن تؤدي مقاومة الأنسولين إلى الإصابة بداء السكري من النوع الثاني.
• أمراض القلب والأوعية الدموية. يمكن أن يُسهم ارتفاع الكوليسترول وارتفاع ضغط الدم في تراكم اللويحات في الشرايين. قد تُسبب اللويحات تضيق الشرايين وتصلبها. يمكن أن يُسبب تضيق الشرايين نوبة قلبية أو سكتة دماغية.

قد يمنع الالتزام بنمط حياة صحي الإصابة بالحالات التي تُسبب متلازمة التمثيل الغذائي. ويشمل نمط الحياة الصحي ما يلي:

• ممارسة نشاط بدني لمدة لا تقل عن 30 دقيقة معظم أيام الأسبوع.
• تناوُل الكثير من الخضراوات والفاكهة والبروتينات خفيفة الدهن والحبوب الكاملة.
• الحد من الدهون المشبَعة والسكر والملح في النظام الغذائي.
• الحفاظ على وزن صحي.
• الإقلاع عن التدخين.