تقدم Mayo Clinic المواعيد في كل من أريزونا وفلوريدا ومينيسوتا والمواقع الخاصة بالنظام الصحي المعمول به في Mayo Clinic.
اللياقة البدنية والتغذية ضروريّان لصحة اليافعين والمراهقين. ويمكن أن تمهد العادات التي يكتسبها طفلك الآن لحياة صحية على المدى الطويل.
إذا كان ولدك اليافع أو المراهق نشطًا بدنيًا، فشجعه على الاستمرار. وإذا كان طفلك يحتاج إلى المزيد من النشاط، فاقترح عليه أن يشترك في الرياضات الجماعية أو غيرها من الوسائل التي تحفزه على البقاء نشطًا. وينبغي أن تشجّع ولدك اليافع أو المراهق أيضًا على تناول أطعمة صحية. وقدّم لطفلك وجبات منزلية مغذية ومفيدة، سواء الوجبات الرئيسية أو التسالي بين الوجبات. وعلّم طفلك أحجام الحصص الغذائية المعقولة. واقترح على طفلك كيفية اختيار الأطعمة الصحية عند تناوُل الطعام خارج المنزل مع أصدقائه.
اطرح أي مخاوف قد تكون لديك بشأن صحة ولدك اليافع أو المراهق على أحد أعضاء فريق الرعاية الصحية.
لا تُقدم Mayo Clinic الدعم للشركات أو المنتجات المُعلَّن عنها هنا. لكن تدعم العائدات الإعلانية رسالتنا غير الربحية.
تحقق من هذه الكتب الأكثر مبيعًا والعروض الخاصة على الكتب والنشرات الإخبارية من Mayo Clinic Press.
تساهم التبرّعات، وهي قابلة للخصم الضريبي، في دعم آخر التطورات في الأبحاث وطرق الرعاية لإحداث نقلة نوعية في الطب.