الانتحار في سن المراهقة: الأمور التي يحتاج الوالدان إلى معرفتها

يمكن منع الإقدام على الانتحار في سن المراهقة. تعرف على عوامل الخطر والعلامات التحذيرية والخطوات التي يمكنك اتخاذها لحماية ابنك المراهق.

By Mayo Clinic Staff

هل ابنك المراهق عرضة لخطر الانتحار؟ على الرغم من أن الانتحار ليس ببعيد عن أي مراهق، إلا أن هناك عوامل قد تجعل بعض المراهقين أكثر عرضة للانتحار من غيرهم. تعلم كيف تعرف إذا كان ابنك المراهق عرضة للانتحار وتعرف على الأماكن التي يمكنك من خلالها الحصول على المساعدة والعلاج.

ما الذي يجعل المراهق عرضة للانتحار؟

يعاني العديد من المراهقين الذين يحاولون الانتحار أو يموتون به من حالة صحية عقلية. ونتيجة لذلك، يعانون من مشكلات في التكيف مع الضغط النفسي المصاحب لكونهم مراهقين، مثل التعامل مع الرفض والفشل والانفصال واضطراب العلاقات الأسرية. وأيضًا قد لا يمكنهم إدراك أنه بمقدورهم تغيير حياتهم إلى الأحسن؛ — وأن الانتحار ما هو إلا رد دائم لمشكلة مؤقتة وليس حلًا.

ما عوامل الخطر لانتحار المراهقين؟

ريما يشعر المراهق بالرغبة في الانتحار بسبب ظروف معينة في الحياة، مثل:

  • وجود اضطرابات نفسية، تشمل الاكتئاب
  • فقدان أو النزاع مع الأصدقاء المقربين أو أفراد العائلة
  • تاريخ من الإساءة البدنية أو الجنسية أو التعرض للعنف
  • مشاكل مع الكحول أو المخدرات
  • مشاكل طبية أو بدنية، على سبيل المثال، حدوث حمل أو الإصابة بعدوى نتيجة الاتصال الجنسي
  • الوقوع ضحية للتنمر
  • عدم التأكد من التوجه الجنسي
  • التعرض إلى انتحار أحد أفراد العائلة أو صديق
  • أن يكون متبنى
  • تاريخ أسري لاضطراب المزاج أو سلوك انتحاري

ما الدور الذي تلعبه مضادات الاكتئاب؟

معظم مضادات الاكتئاب آمنة بوجه عام، ولكن تشترط إدارة الغذاء والدواء أن تحتوي كل مضادات الاكتئاب على تحذير الصندوق الأسود، وهو أكثر التحذيرات صرامة للوصفات الطبية. تستدعي التحذيرات الانتباه إلى حقيقة أنه قد تزداد الأفكار أو السلوكيات الانتحارية لدى الأطفال والمراهقين والشباب البالغين تحت 25 عامًا عندما يتناولون مضادات الاكتئاب، خاصة خلال الأسابيع القليلة الأولى بعد بدء تناولها أو عند تغير الجرعة.

وتذكر أن مضادات الاكتئاب ستحد على الأرجح من خطر الانتحار على المدى الطويل عن طريق تحسين المزاج.

ما علامات التحذير التي تشير إلى احتمال انتحار شخص مراهق؟

تتضمن علامات التحذير من انتحار شخص مراهق ما يلي:

  • التحدث حول الانتحار أو الكتابة عنه — على سبيل المثال، التفوه بعبارات مثل "سأقتل نفسي" أو "لن أسبب لكم مشكلات بعد اليوم"
  • الانسحاب من التواصل الاجتماعي
  • تقلبات مزاجية
  • زيادة تناول الكحوليات أو المخدرات
  • الشعور بالانحصار أو اليأس بشأن موقف ما
  • تغيير الروتين العادي، بما في ذلك أنماط الأكل أو النوم
  • القيام بأمور تنطوي على مخاطر أو تدمير ذاتي
  • التخلص من المتعلقات مع عدم وجود تفسير منطقي آخر يبرر سبب القيام بذلك
  • حدوث تغيرات في الشخصية أو فرط الإحساس بالقلق أو الغضب عند الإصابة ببعض العلامات التحذيرية المذكورة سابقًا

ماذا ينبغي عليّ فعله في حالة الشك في أن ابني المراهق يفكر في الانتحار؟

إذا ظننت أن ابنك المراهق في خطر مباشر فاتصل برقم الطوارئ، أو برقم غرفة الطوارئ أو بالخط الساخن لمكافحة الانتحار — مثل الخدمة الوطنية بأمريكا لمكافحة الانتحار "National Suicide Prevention Lifeline" على الرقم ‎800-273-TALK (أو 8255-273-800).

إذا ساورك الشك في أن ابنك المراهق قد يفكر في الانتحار، فتحدث إليه في الحال. ولا تقلق من استخدام كلمة "انتحار". فالتحدث حول الانتحار لن يزرع أفكار الانتحار في رأس المراهق. اطلب من ابنك المراهق أن يتحدث حول مشاعره واستمع إليه جيدًا. لا ترفض مشكلاته أو مشكلاتها. بل أجدر بك أن تحاول طمأنة ابنك المراهق بتأكيد حبك له. ذكّر ابنك المراهق بأنه ما من مشكلة إلا ولها حل — وأنك ترغب في مساعدته.

اطلب أيضًا المساعدة الطبية لابنك المراهق. اطلب من الطبيب الخاص بولدك المراهق إرشادك وتوجيهك. عادة ما يحتاج المراهقون الذين يشعرون برغبتهم في الانتحار إلى زيارة طبيب نفسي أو اختصاصي علم نفس متمرس في تشخيص وعلاج الأطفال الذين يعانون من مشكلات الصحة العقلية. سيحتاج الطبيب إلى تكوين صورة دقيقة لما يحدث من عدة مصادر، مثل المراهق أو الوالدين أو الأوصياء أو أشخاص آخرين مقربين من الشخص المراهق أو تقارير المدرسة والتقييمات الطبية أو النفسية السابقة.

ما الذي يمكنني فعله للوقاية من انتحار المراهق؟

يمكنك اتباع هذه الخطوات للمساعدة في وقاية ابنك المراهق من الانتحار. على سبيل المثال:

  • علاج الاكتئاب أو القلق. لا تنتظر حتى يأتي طفلك المراهق إليك. فإذا كان حزينًا أو قلقًا أو تبدو عليه أمارات الصراع النفسي؛ — فاسأله عن المشكلات التي يعاني منها واعرض عليه المساعدة.
  • انتبه جيدًا. إذا كان ابنك المراهق يفكر في الانتحار، فمن المحتمل أن تظهر عليه العلامات التحذيرية. استمع إلى ما يقوله طفلك وراقب سلوكياته وتصرفاته. لا تتجاهل أبدًا تهديداته بالانتحار ولا تظنها تمثيلية عاطفية من تمثيليات المراهقين.
  • لا تشجعه على العزلة. شجع طفلك المراهق على قضاء الوقت مع الأصدقاء الداعمين، ومع أفراد العائلة.
  • شجعه على نمط حياة صحي. ساعد طفلك المراهق على تناول الطعام جيدًا، وعلى ممارسة التمارين الرياضية وعلى الحصول على قسط كافٍ من النوم بصورة منتظمة.
  • ابذل وسعك لدعم خطة العلاج. إذا كان ابنك المراهق يخضع للعلاج من السلوك الانتحاري، فذكّره بأن الأمر قد يستغرق وقتًا حتى يشعر بتحسن. ساعد ابنك المراهق على الالتزام بتوصيات الطبيب المعالج له. وكذلك شجعه أيضًا على المشاركة في الأنشطة والتي ستساعده في إعادة بناء الثقة.
  • قم بتخزين الأسلحة النارية والأدوية في مكان آمن. يمكن أن يكون للوصول إلى الوسائل دور مهم إذا كان المراهق انتحاريًا بالفعل.

وتذكر أن الوقاية من انتحار المراهقين ليست أمرًا مستحيلاً. وإذا كنت قلقًا بشأن سلوك ابنك المراهق، فتحدث إليه ولا تتردد في طلب المساعدة.

منع الإقدام على الانتحار في سن المراهقة

التواصل — منع الإقدام على الانتحار في سن المراهقة

27/09/2018