الانتحار في سن المراهقة: الأمور التي يحتاج الوالدان إلى معرفتها

يمكن منع الإقدام على الانتحار في سن المراهقة. تعرف على عوامل الخطر والعلامات التحذيرية والخطوات التي يمكنك اتخاذها لحماية ابنك المراهق.

By Mayo Clinic Staff

هل ابنك المراهق عرضة لخطر الانتحار؟ على الرغم من أن الانتحار ليس ببعيد عن أي مراهق، إلا أن هناك عوامل قد تجعل بعض المراهقين أكثر عرضة للانتحار من غيرهم. تعلم كيف تعرف إذا كان ابنك المراهق عرضة للانتحار وتعرف على الأماكن التي يمكنك من خلالها الحصول على المساعدة والعلاج.

ما الذي يجعل المراهق عرضة للانتحار؟

يعاني العديد من المراهقين الذين يحاولون الانتحار أو يموتون به من حالة صحية عقلية. ونتيجة لذلك، يعانون من مشكلات في التكيف مع الضغط النفسي المصاحب لكونهم مراهقين، مثل التعامل مع الرفض والفشل والانفصال واضطراب العلاقات الأسرية. وأيضًا قد لا يمكنهم إدراك أنه بمقدورهم تغيير حياتهم إلى الأحسن؛ — وأن الانتحار ما هو إلا رد دائم لمشكلة مؤقتة وليس حلًا.

ما عوامل الخطر لانتحار المراهقين؟

ريما يشعر المراهق بالرغبة في الانتحار بسبب ظروف معينة في الحياة، مثل:

  • وجود اضطرابات نفسية، تشمل الاكتئاب
  • فقدان أو النزاع مع الأصدقاء المقربين أو أفراد العائلة
  • تاريخ من الإساءة البدنية أو الجنسية أو التعرض للعنف
  • مشاكل مع الكحول أو المخدرات
  • مشاكل طبية أو بدنية، على سبيل المثال، حدوث حمل أو الإصابة بعدوى نتيجة الاتصال الجنسي
  • الوقوع ضحية للتنمر
  • عدم التأكد من التوجه الجنسي
  • التعرض إلى انتحار أحد أفراد العائلة أو صديق
  • الانتساب بالتبني.
  • تاريخ أسري لاضطراب المزاج أو سلوك انتحاري

ما الدور الذي تلعبه مضادات الاكتئاب؟

معظم مضادات الاكتئاب آمنة بوجه عام، ولكن تشترط إدارة الغذاء والدواء الأمريكية أن تحتوي كل مضادات الاكتئاب على التحذيرات المدونة في مربع أسود، وهو أكثر التحذيرات صرامة فيما يخص الوصفات الطبية.

تلفت تلك التحذيرات الانتباه إلى حقيقة أنه قد تزداد الأفكار أو السلوكيات الانتحارية لدى الأطفال والمراهقين والشباب البالغين تحت 25 عامًا عندما يتناوَلون مضادات الاكتئاب، خاصة خلال الأسابيع القليلة الأولى بعد بدء تناوُلها أو عند تغير الجرعة.

ضع في حسبانك أن مضادات الاكتئاب ستحد على الأرجح من التفكير في الانتحار على المدى الطويل بتحسين الحالة المزاجية.

ما علامات التحذير التي تشير إلى احتمال انتحار شخص مراهق؟

من المؤشرات التحذيرية لحالات انتحار المراهقين:

  • الحديث عن الانتحار أو الكتابة عنه، مثل التفوه بعبارات على غرار "سأقتل نفسي" أو "لن أسبب لكم مشكلات بعد اليوم"
  • الانسحاب من التواصل الاجتماعي
  • التقلبات المزاجية
  • زيادة تعاطي الكحوليات أو المخدرات
  • الشعور بالانحصار أو اليأس من موقف ما
  • تغير الروتين العادي، بما في ذلك أنماط الأكل أو النوم
  • فعل أشياء خطيرة أو مؤذية للنفس
  • التخلص من المتعلقات مع عدم وجود تفسير منطقي آخر يبرر سبب ذلك
  • حدوث تغيرات في الشخصية أو فرط الإحساس بالقلق أو الغضب عند التعرض لبعض المؤشرات التحذيرية المذكورة سابقًا

ماذا ينبغي عليّ فعله في حالة الشك في أن ابني المراهق يفكر في الانتحار؟

إذا ظننت أن ابنك المراهق في خطر داهم، فاتصل برقم الطوارئ أو برقم غرفة الطوارئ أو برقم أحد مراكز مكافحة الانتحار مثل الخدمة الوطنية بأمريكا لمكافحة الانتحار على الرقم ‎800-273-TALK (800-273-8255)‎ في الولايات المتحدة الأمريكية.

وفي حال ساورك الشك في أن ابنك المراهق قد يفكر في الانتحار، فتحدث إليه في الحال. لا تخشَ استخدام كلمة "انتحار"، فالحديث عن الانتحار لن يزرع أفكار الانتحار في رأس المراهق.

اطلب من ابنك المراهق أن يتحدث عن مشاعره واستمع إليه جيدًا. ولا ترفض الاعتراف بمشكلاته. بل حاول طمأنته أنك تحبه. ذكّر ابنك المراهق بأنه ما من مشكلة إلا ولها حل وأنك ترغب في مساعدته.

اطلب أيضًا المساعدة الطبية لابنك المراهق. اطلب كذلك التوجيه من طبيب ابنك. عادة ما يحتاج المراهقون الذين يشعرون برغبة في الانتحار إلى زيارة طبيب نفسي أو اختصاصي علم نفس متمرس في تشخيص وعلاج الأطفال الذين لديهم مشكلات في الصحة العقلية.

سيحتاج الطبيب إلى تكوين صورة دقيقة لما يحدث من عدة مصادر، مثل المراهق أو الوالدين أو الأوصياء أو غيرهم من المقربين للمراهق أو تقارير المدرسة والتقييمات الطبية أو النفسية السابقة.

ما الذي يمكنني فعله للوقاية من انتحار المراهق؟

يمكنك اتباع هذه الخطوات للمساعدة في وقاية ابنك المراهق من الانتحار. على سبيل المثال:

  • علاج الاكتئاب أو القلق. لا تنتظر حتى يأتي ابنك المراهق إليك. فإذا كان حزينًا أو قلقًا أو تبدو عليه أمارات الصراع النفسي؛ اسأله عن مشكلاته واعرض عليه المساعدة.
  • انتبه جيدًا. إذا كان ابنك المراهق يفكر في الانتحار، فمن المحتمل أن تظهر عليه بعض العلامات التحذيرية. استمع إلى ما يقوله ابنك وراقب سلوكياته وتصرفاته. لا تتجاهل أبدًا تهديداته بالانتحار ولا تظنها تمثيلية عاطفية من تمثيليات المراهقين.
  • حاول أن تثنيه عن العزلة. شجع طفلك المراهق على قضاء الوقت مع الأصدقاء الداعمين ومع أفراد العائلة.
  • شجع نمط الحياة الصحي. ساعد طفلك المراهق على تناوُل الطعام جيدًا، وعلى ممارسة التمارين الرياضية وعلى الحصول على قسط كافٍ من النوم بصورة منتظمة.
  • دعم خطة العلاج. إذا كان ابنك المراهق يخضع للعلاج من السلوك الانتحاري، فذكّره بأن الأمر قد يستغرق وقتًا حتى يشعر بتحسن. ساعد ابنك المراهق على الالتزام بتوصيات الطبيب المعالج له. وكذلك شجعه على المشاركة في الأنشطة التي ستساعده في إعادة اكتساب الثقة.
  • خزن الأسلحة النارية والأدوية في مكان آمن. يمكن أن يكون للوصول إلى وسائل الانتحار دور مهم إذا كانت لدى المراهق ميول انتحارية بالفعل.

وتذكر أن وقاية المراهقين من الانتحار ليست أمرًا مستحيلًا. وإذا كنت قلقًا بشأن سلوك ابنك المراهق، فتحدث إليه ولا تتردد في طلب المساعدة.

منع الإقدام على الانتحار في سن المراهقة

التواصل — منع الإقدام على الانتحار في سن المراهقة

06/02/2019 انظر المزيد من التفاصيل الشاملة