دوار السيارات هو نوع من دوار الحركة. يحدث دوار الحركة عندما يستقبل المخ معلومات متضاربة من الأذنين الداخليتين والعينين والأعصاب في المفاصل والعضلات.
تخيل طفلاً صغيرًا يجلس في مستوى منخفض على المقعد الخلفي للسيارة دون أن يتمكن من النظر من النافذة — أو طفلاً أكبر سنًا يقرأ كتابًا في السيارة. ستشعر أذن الطفل الداخلية بوجود حركة ما ولكن لن تتمكن عيناه أو جسمه من استشعار ذلك. وبالتالي، قد تكون النتيجة اضطراب المعدة أو الشعور بالعرق البارد أو الإرهاق أو فقدان الشهية أو القيء.
ليس من الواضح السبب وراء تأثير دوار السيارة على بعض الأطفال أكثر من غيرهم. في حين أن المشكلة لا تبدو مؤثرة على معظم الرضع والأطفال الصغار، إلا أن الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 2 وحتى 12 عامًا هم الأكثر عرضة على وجه التحديد.
لمنع حدوث دوار السيارة لدى الأطفال، يمكنك محاولة اتباع الاستراتيجيات التالية:
- تقليل المدخلات الحسية. شجع طفلك على النظر إلى الأشياء خارج السيارة وعدم التركيز على الكتب أو الألعاب أو الشاشات. إذا كان طفلك معتادًا على نوم القيلولة، فقد يفيد السفر أثناء وقت النوم.
- خطط للوجبات السابقة للرحلة بعناية. لا تقدم لطفلك وجبة كبيرة مباشرة قبل أو أثناء السفر بالسيارة. أما إذا كان وقت الرحلة طويلاً أو إذا احتاج طفلك إلى تناول الطعام، فأعطه وجبة خفيفة صغيرة ولطيفة — مثل المقرمشات الجافة ومشروب صغير الحجم — وذلك قبل وقت الانطلاق.
- وفر تهوية جيدة. قد تساعد التهوية الجيدة على منع الشعور بدوار السيارة.
- قم بتوفير وسائل لتشتيت الانتباه. إذا كان طفلك أكثر عرضة للشعور بدوار السيارة، فجرب تشتيت انتباهه أثناء الرحلة عن طريق التحدث معه أو الاستماع إلى الموسيقى أو غناء الأغاني.
- استعن بالأدوية. إذا كنت تخطط لرحلة بالسيارة، فاسأل طبيب طفلك عن استخدام مضادات الهيستامين المتاحة دون وصفة طبية، مثل ديمينهيدرينات (درامامين) أو ديفينهيدرامين (بينادريل)، لتجنب دوار السيارة. يعمل كلا الدواءين على الوجه الأمثل في حالة تناولهما قبل التنقل بالسيارة بساعة. اقرأ ملصق المنتج بعناية لتحديد الجرعة الصحيحة وكن مستعداً للآثار الجانبية المحتملة مثل النعاس. لا يبدو أن مضادات الهيستامين التي لا تسبب النعاس فعالة في علاج دوار الحركة.
إذا بدأ طفلك بالشعور بدوار السيارة، فتوقف في أسرع وقت ممكن وأخرج طفلك من السيارة واجعله يتجول قليلاً أو يستلقي على ظهره لعدة دقائق مع إغلاق عينيه. قد يساعد أيضًا وضع قطعة قماش باردة على جبين الطفل.
إذا لم تساعد تلك النصائح أو إذا كانت إصابة طفلك بدوار السيارة تجعل استكمال الرحلة صعبًا، فاسأل طبيب طفلك عن الخيارات الأخرى.
11/07/2020
- Brunette GW, et al., eds. Motion sickness. In: CDC Yellow Book 2020: Health Information for International Travel. Oxford University Press; 2019. https://wwwnc.cdc.gov/travel/yellowbook/2020/travel-by-air-land-sea/motion-sickness. Accessed Feb. 24, 2020.
- Motion sickness. Merck Manual Professional Version. https://www.merckmanuals.com/professional/injuries-poisoning/motion-sickness/motion-sickness#. Accessed Feb. 24, 2020.
- Priesol AJ. Motion sickness. https://www.uptodate.com/contents/search. Accessed Feb. 24, 2020.
- Altmann T, et al., eds. Head, neck, and nervous system. In: Caring for Your Baby and Young Child: Birth to Age 5. 7th ed. Bantam; 2019.