دوار السيارة لدى الأطفال: هل يمكنني الوقاية منه؟

دوار السيارة أحد أنواع دوار الحركة. ويحدث دوار الحركة عندما يستقبل الدماغ معلومات متضاربة من الأذنين الداخليتَين، والعينين، والأعصاب الموجودة في المفاصل والعضلات.

تخيل طفلاً صغيرًا يجلس على المقعد الخلفي للسيارة ولا يستطيع رؤية الخارج عبر النافذة. أو طفلاً أكبر سنًا يقرأ كتابًا في السيارة. في هاتين الحالتين، تستشعر الأذنان الداخليتان الحركة، أما العينان وبقية أعضاء الجسم فلا تستشعرها. وقد يؤدي ذلك إلى اضطراب المعدة أو التعرّق المصحوب بالقشعريرة أو الإرهاق أو فقدان الشهية أو القيء.

ليس من الواضح السبب وراء تأثير دوار السيارة على بعض الأطفال أكثر من غيرهم. لكن الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين سنتين و 12 سنة أكثر عرضة للإصابة بدوار السيارة. ويبدو أن هذه المشكلة لا تؤثر في معظم الرُضّع والأطفال حديثي المشي.

لوقاية الأطفال من دوار السيارة، يمكنك تجربة النصائح الآتية:

• تقليل المدخلات الحسية. اطلب من طفلك النظر إلى الأشياء الموجودة خارج السيارة وعدم التركيز على الكتب أو الألعاب أو الشاشات. وإذا كان طفلك معتادًا على نوم القيلولة، فقد يكون الانطلاق بالسيارة خلال وقت نومه فكرة جيدة.
• التخطيط بعناية للوجبات قبل الرحلة. لا تُطعم طفلك وجبة كبيرة قبل الانطلاق بالسيارة مباشرةً أو خلاله. وإذا كانت الرحلة طويلة أو كان طفلك يريد الأكل، فقدم إليه وجبة خفيفة صغيرة. على سبيل المثال، يمكنك إطعامه بعض البسكويت المقرمش الجاف مع كوب مشروب صغير قبل الانطلاق بالسيارة.
• توفير التهوية الجيدة. قد تساعد التهوية الجيدة أو تشغيل مكيف الهواء في الوقاية من دوار السيارة.
• توفير وسائل لتشتيت الانتباه. إذا كان طفلك عرضة للإصابة بدوار السيارة، فحاول توفير وسائل إلهاء للمساعدة في الوقاية منه. مثل التحدث أو سماع قصص صوتية أو الغناء.
• استخدام الأدوية. إذا كنت تنوي الانطلاق في رحلة بالسيارة، فاستشر اختصاصي الرعاية الصحية للطفل بشأن استخدام أحد مضادات الهيستامين التي يمكن شراؤها دون وصفة طبية. على سبيل المثال، يمكن استخدام دواء ديمينهيدرينات (Dramamine) أو ديفينهيدرامِين (Benadryl) للأطفال من سن سنتين فما فوق للمساعدة في وقايتهم من دوار السيارة. يعمل كلا الدواءَيْن على النحو الأمثل عند تناوُلهما قبل ساعة من الانطلاق بالسيارة. واقرأ تعليمات استخدام المنتج بعناية لمعرفة الجرعة المناسبة. وكن مستعدًا للآثار الجانبية المحتملة مثل الإرهاق. أما مضادات الهيستامين التي لا تُسبب النعاس فلا يبدو أنها فعالة في علاج دوار الحركة.

إذا بدأ طفلك يشعر بدوار السيارة، فأوقِف السيارة في أقرب فرصة ممكنة. ودَع طفلك يخرج ويتمشى قليلاً أو يستلقي بضع دقائق وعيناه مغلقتان. وقد يفيد أيضًا وضع قطعة قماش باردة على جبين الطفل.

إذا لم تكن هذه النصائح مفيدة أو إذا كانت إصابة طفلك بدوار السيارة تجعل استكمال الرحلة صعبًا، فاسأل اختصاصي الرعاية الصحية المتابع لحالة الطفل عن أفكار أخرى.