صحة الأطفال

By Mayo Clinic Staff

التغذية واللياقة البدنية هما حجر الزاوية لصحة الأطفال.

لمساعدة طفلك على تحسين لياقته البدنية بشكل استباقي يفيده على مدى الحياة ، فكر في إشراكه برياضات الأطفال وغيرها من الأنشطة البدنية المناسبة لعمره. على الأغلب ستحظى بعض الألعاب الرياضية باهتمام طفلك. فكر في بعض النصائح التقليدية الأخرى المقدمة من خبراء صحة الأطفال، مثل تشجيع النشاط — وليس التمرين — وأن تكون قدوة حسنة لطفلك.

يمكنك أيضًا تعزيز صحة الأطفال من خلال تشجيعهم على تناول مجموعة متنوعة من الأطعمة الصحية وضبط الحصص الغذائية. تعرَّف على العناصر الغذائية الضرورية، وكمياتها المناسبة وعن تغيُّر التوجيهات الغذائية كلما زاد عمر الطفل.

بطبيعة الحال، من الضروري الانتباه للقضايا الصحية الأخرى، مثل اللقاحات وسلامة الطفل والقضايا الاجتماعية. شارك أي مخاوف قد تكون لديك بشأن صحة الأطفال مع طبيب طفلك.

21/08/2019

اطلع كذلك على

  1. Acetaminophen and children: Why dose matters
  2. Acute flaccid myelitis: What is it and can it be prevented?
  3. Antidepressants for children and teens
  4. Losing baby teeth
  5. Breast-feeding beyond infancy
  6. Bullying
  7. Bullying Scars
  8. Burn safety
  9. Car seat safety
  10. Car sickness in children
  11. Cast care
  12. Child development
  13. Predicting a child's adult height
  14. Preschool bedtime problems
  15. Children and divorce
  16. Children and gender identity
  17. Children and sports
  18. Tips for picky eaters
  19. Cold medicines for kids
  20. Concussion in children
  21. Herd immunity and coronavirus
  22. COVID-19 (coronavirus) in babies and children
  23. Dental braces: When to start
  24. Disposal of unused pain medications
  25. Ear infection treatment: Do alternative therapies work?
  26. Enterovirus D68: How can I protect my child?
  27. Fall safety for kids
  28. Fish Science
  29. Fitness ideas for the entire family
  30. Flu shots for kids
  31. Fruit juice for kids
  32. Halloween safety tips
  33. Hand-washing tips
  34. Head lice prevention
  35. Healthy snacks for kids
  36. Helping children cope
  37. Kids, loneliness and COVID-19
  38. How to talk to your kids about COVID-19
  39. Hygiene hypothesis
  40. Iron deficiency in children
  41. Kids and exercise
  42. Children's swimming
  43. Kindergarten readiness
  44. Preventing lead exposure
  45. Learning disorders: Know the signs, how to help
  46. BMI and waist circumference calculator
  47. Mayo Clinic Minute: Why and when children should be vaccinated
  48. Measles vaccine: Can I get the measles if I've already been vaccinated?
  49. Mental illness in children: Know the signs
  50. Multisystem inflammatory syndrome in children (MIS-C)
  51. Multivitamins for kids
  52. Introducing a new sibling
  53. Nutrition for kids: Guidelines for a healthy diet
  54. Parenting and special needs during a pandemic
  55. Preschool BMI Screening
  56. Safe outdoor activities during the COVID-19 pandemic
  57. Safety tips for returning to school during COVID-19
  58. Limiting screen time
  59. Sex education: Talking to toddlers and preschoolers about sex
  60. Sex education
  61. Sibling rivalry
  62. Single-parenting tips
  63. Sports and Bullying
  64. School health tips
  65. Stepfamilies
  66. Stroller safety
  67. Temper tantrums
  68. Test anxiety: Can it be treated?
  69. Thermometer basics
  70. Thermometers: Understand the options
  71. Thumb sucking
  72. Building your child's resilience
  73. Trampoline jumping
  74. Water safety
  75. When to Take Your Child to the E.D.