صحة الأطفال

التغذية واللياقة البدنية هما حجر الزاوية لصحة الأطفال.

لمساعدة طفلك على تحسين لياقته البدنية بشكل استباقي يفيده على مدى الحياة ، فكر في إشراكه برياضات الأطفال وغيرها من الأنشطة البدنية المناسبة لعمره. على الأغلب ستحظى بعض الألعاب الرياضية باهتمام طفلك. فكر في بعض النصائح التقليدية الأخرى المقدمة من خبراء صحة الأطفال، مثل تشجيع النشاط — وليس التمرين — وأن تكون قدوة حسنة لطفلك.

يمكنك أيضًا تعزيز صحة الأطفال من خلال تشجيعهم على تناول مجموعة متنوعة من الأطعمة الصحية وضبط الحصص الغذائية. تعرَّف على العناصر الغذائية الضرورية، وكمياتها المناسبة وعن تغيُّر التوجيهات الغذائية كلما زاد عمر الطفل.

بطبيعة الحال، من الضروري الانتباه للقضايا الصحية الأخرى، مثل اللقاحات وسلامة الطفل والقضايا الاجتماعية. شارك أي مخاوف قد تكون لديك بشأن صحة الأطفال مع طبيب طفلك.

مرحلة ما قبل المدرسة

لماذا يقاوم الأطفال في مرحلة ما قبل المدرسة الذهاب للنوم؟ ما هي أهم المعالم التنموية لمرحلة ما قبل المدرسة؟ مالذي يحتاج الأطفال لمعرفته عن الجنس في مرحلة ما قبل المدرسة؟ مرحبا بكم في عالم صحة الأطفال في مرحلة ما قبل المدرسة! جد إجابات لهذه الأسئلة وغيرها من الأسئلة الشائعة حول الأطفال في مرحلة ما قبل المدرسة.

يمكن أن يؤدي اتخاذ خيارات واعية بشأن صحة الأطفال في مرحلة ما قبل المدرسة إلى اكتسابهم لعادات وسلوكيات جيدة طوال فترة الطفولة. في الواقع، إن تعليم طفلك في سن ما قبل المدرسة حول خيارات الطعام الصحية يمهد الطريق أمامه لاتباع نظام غذائي صحي مدى الحياة. يمكن للتغلب على مشاكل النوم لدى الأطفال أن يمنحك وطفلك نومًا هنيئًا على مدى السنوات القادمة. كما أن فهم مراحل تطور الطفل النموذجية يمكن أن يساعدك على مراقبة نمو وتطور طفلك قبل دخوله للمدرسة.

طلاب المرحلة الابتدائية

وعادة ما تركز المخاوف بشأن طلاب المرحلة الابتدائية على قضايا المدرسة - مثل التنمّر والتغذية المدرسية والتثقيف الجنسي.

ويمكن أن يؤدي تعرُّض طلاب المرحلة الابتدائية للعنف المدرسي والتنمر خلال الطفولة لعواقب تستمر مدى الحياة. إذا كان طفلك يتعرض للتنمر، خُذ الموقف بجدية. ساعد طفلك على وضع خطة لوقف التنمر بشكل حاسم.

عندما يتحول الاهتمام من صحة أطفال في المرحلة الابتدائية إلى التثقيف الجنسي، تذكر أن الأطفال في هذه الفئة العمرية لا يحتاجون إلى جلسة نقاش واحدة تغطي كل المواضيع. تصرف بناء على المؤشرات التي تظهر على طفلك بخصوص ما يحتاج إلى معرفته والوقت المناسب للتحدث معه.

كما أنه من المهم معرفة سبب كثرة إصابة طلاب المرحلة الابتدائية بالمرض، وأفضل الطرق للوقاية من المرض داخل الفصول الدراسية. والأفضل من ذلك، يمكنك اتباع نفس النصائح لمنع انتشار المرض في المنزل.

Aug. 21, 2019