هل النظام الغذائي المتوسطي مفيد لمرضى الصدفية؟

ربما. لم تُجْرَ سوى أبحاث قليلة حول تأثير النظام الغذائي المتوسطي على مرض الصدفية، لذا من الصعب تقديم إجابة مؤكدة.

يتميز النظام الغذائي المتوسطي بأنه غني بالفاكهة والخضراوات وزيت الزيتون والبقوليات والحبوب الكاملة والأسماك. وعادةً تكون نسبة اللحوم الحمراء ومشتقات الحليب فيه منخفضة.

وجدَت الأبحاث التي أُجريت حول حالات طبية أخرى أن ذلك النظام الغذائي مرتبط بانخفاض مستويات الالتهاب في الجسم. ويؤدي الالتهاب دورًا في العديد من الأمراض المزمنة، مثل أمراض القلب، ويؤدي دورًا أيضًا في مرض الصدفية.

في إحدى الدراسات، سأل الباحثون أشخاصًا مصابين بالصدفية ممن تتراوح حالتهم بين خفيفة إلى شديدة عن الأطعمة التي يتناولونها عادةً. وطرح الباحثون نفس الأسئلة على مجموعة من الأشخاص غير المصابين بالصدفية. كان المصابون بالصدفية أقل ميلًا للإدلاء بأنهم يتبعون نظامًا غذائيًا مماثلًا للنظام الغذائي المتوسطي.

فحصت دراسة أخرى مجموعة كبيرة من استبيانات غذائية وصحية شارك فيها عدد كبير من الأشخاص على مدى عدة سنوات. وظهر أن الأشخاص الذين أفادوا باتباعهم نظامًا غذائيًا يشبه النظام الغذائي المتوسطي كانوا أقل عرضة للإصابة بالصدفية.

لا تقدم هذه الدراسات أدلة كافية للتوصية بتغيير نظامك الغذائي العادي إلى النظام الغذائي المتوسطي إذا كنت مصابًا بالصدفية. ولكن إذا كنت تستمتع بتناول أطعمة شائعة في ذلك النظام الغذائي، فقد يكون من الجيد تجربته.