تقدم Mayo Clinic المواعيد في كل من أريزونا وفلوريدا ومينيسوتا والمواقع الخاصة بالنظام الصحي المعمول به في Mayo Clinic.
تقلصات الساق المؤلمة هي تقلصات عضلية مؤلمة تصيب عادةً ربلة الساق أو القدم أو كليهما. وهي شائعة أثناء الحمل، وتحدث ليلاً غالبًا أثناء الثلثين الثاني والثالث من الحمل.
مع أن السبب الدقيق لتقلصات الساق المؤلمة أثناء الحمل غير واضح، فإنه يمكنكِ اتخاذ خطوات للوقاية منها.
إذا أُصبتِ بتقلصات الساق المؤلمة، فابدئي تمرين إطالة عضلات ربلة الساق. وقد يساعد المشي ثم الجلوس ورفع الساقين على منع عودة تقلصات الساق المؤلمة. كما قد يفيدكِ الاستحمام بالماء الساخن أو الحمام الدافئ أو التدليك بالثلج أو تدليك العضلات.
إذا استمرت تقلصات الساق المؤلمة في الحدوث أو كانت شديدة أثناء الحمل، فتحدثي إلى الطبيب بشأن خيارات العلاج الممكنة.
With
ماري مارناتش، (دكتور في الطب)
لا تُقدم Mayo Clinic الدعم للشركات أو المنتجات المُعلَّن عنها هنا. لكن تدعم العائدات الإعلانية رسالتنا غير الربحية.
تحقق من هذه الكتب الأكثر مبيعًا والعروض الخاصة على الكتب والنشرات الإخبارية من Mayo Clinic Press.
تساهم التبرّعات، وهي قابلة للخصم الضريبي، في دعم آخر التطورات في الأبحاث وطرق الرعاية لإحداث نقلة نوعية في الطب.