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腿抽筋(即令人疼痛的不自主肌肉收缩,通常累及小腿、足部或两者)在妊娠期间很常见,往往在孕中期和孕晚期的夜间发作。
尽管妊娠期间腿抽筋的确切原因尚不清楚,但您可以采取措施预防。例如:
如果腿抽筋,伸展受累侧的腓肠肌。走路然后抬高双腿,可能有助于防止腿抽筋复发。热淋浴、温水浴、冰敷按摩或肌肉按摩也可能会有帮助。
With
Mary Marnach, M.D.
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