هل من الآمن تناول ملينات البراز لعلاج الإمساك خلال فترة الحمل؟

إجابة من إيفون باتلر توباه، (دكتور في الطب)

تعتبر ملينات البراز بوجه عام آمنة خلال فترة الحمل.

يعرّف الإمساك خلال فترة الحمل أنه التبرز بمعدل أقل من ثلاث مرات كل أسبوع، ويمكن أن يكون ذلك مزعجًا. تعمل ملينات البراز - مثل كولاس - على ترطيب البراز وتسهيل التبرز. ولا يُحتمل أن تضر تلك المنتجات بالجنين لأن الجسم لا يمتص من مكونها الفعال سوى قدر ضئيل للغاية. ولكن ينبغي استشارة مقدم خدمات الرعاية الصحية قبل تناول أي أدوية — ومنها مطريات البراز وغيرها من أنواع الملينات — لعلاج الإمساك خلال فترة الحمل.

وتذكري أن الإمساك خلال فترة الحمل غالبًا ما يمكن الوقاية منه بإجراء تغييرات على نمط الحياة. على سبيل المثال:

  • تناولي المزيد من السوائل. يعتبر الماء خيارًا جيدًا. ويمكن أن يكون عصير الخوخ مفيدًا أيضًا.
  • اجعل النشاط البدني ضمن روتينك اليومي. يمكن للمداومة على النشاط أن تقي من الإمساك خلال فترة الحمل.
  • تناولي المزيد من الألياف في نظامك الغذائي. اختاري الأطعمة الغنية بالألياف مثل الفاكهة والخضراوات والبقوليات والحبوب الكاملة. وبناء على موافقة مقدم خدمات الرعاية الصحية لك، تناولي مكملات الألياف مثل ميتاموسيل.

إذا كنت تتناولين مكملات الحديد، فلا تنسي أن تتحدثي مع مقدم خدمات الرعاية الصحية عن الإمساك. فعلى الرغم أن الحديد من العناصر الغذائية الهامة خلال فترة الحمل، إلا أن الإكثار منه يمكن أن يؤدي إلى الإمساك خلال فترة الحمل. قد تضطرين لتناول مليّن للبراز إن كنتِ تتناولين مكملًا للحديد.

With

إيفون باتلر توباه، (دكتور في الطب)

11/06/2019 See more Expert Answers