التغذية واللياقة والنوم والفحوصات المنتظمة من الأمور الضرورية للحفاظ على صحة الأطفال.

علّم طفلك في سن مبكرة أن يتحرك كثيرًا وأن يقلّل من فترات الجلوس للحفاظ على صحته البدنية والعقلية. استمتع معه بالهوايات المفعمة بالنشاط لتكون له قدوة حسنة. وساعد طفلك أيضًا في الحصول على قسط كافٍ من الراحة. فعادات النوم السليمة ستكون خيرَ معين لطفلك في سنواته القادمة.

ويمد النظام الغذائي المتوازن الطفل بالطاقة اللازمة للنمو والنشاط. شجّع طفلك على تناول أطعمة مغذية. وتعرَّف على العناصر المغذية الضرورية، وكمياتها المناسبة وعن تغيُّر التوجيهات الغذائية كلما زاد عمر طفلك.

والزيارات المنتظمة للطبيب من أجل الفحص وتلقي اللقاحات ضرورية أيضًا. أخبر أحد أعضاء فريق الرعاية الصحية بأي مخاوف قد ترادوك بشأن صحة طفلك.

ويعد الحفاظ على سلامة الطفل، بتركيب مقعد أطفال (المخصص للسيارات) وتعليمه غسل يديه، جزءًا مهمًا من تقديم الرعاية. وتزداد أهمية التحدث بشأن المشكلات الاجتماعية والمدرسية كلما زاد عمر الطفل.

30/04/2026

اطلع كذلك على

  1. BMI and waist circumference calculator
  2. When to Take Your Child to the E.D.
  3. أدوية الزكام للأطفال
  4. ارتجاج المخ لدى الأطفال
  5. أساسيات مقياس الحرارة: قراءة درجة حرارة الطفل
  6. اضطرابات التعلم: التعرف على مؤشرات المرض وكيفية المساعدة
  7. الآثار الجانبية طويلة الأمد كوفيد 19
  8. الأسيتامينوفين والأطفال: سبب أهمية الجرعة
  9. الأطفال والهوية الجندرية
  10. التغذية للأطفال: إرشادات لنظام غذائي صحي
  11. التنبؤ بطول الطفل عند البلوغ
  12. الحد من وقت استخدام الشاشات
  13. الرياضة والتنمر
  14. السلامة المرتبطة بمقاعد السيارة: 9 أخطاء شائعة يجب تجنبها
  15. العناية بالجبائر: تحذيرات ونصائح
  16. الفيتامينات المتعددة المخصصة للأطفال
  17. الفيروس المعوي D68 وفيروس باريكو: كيف أحمي طفلي منهما؟
  18. القلق من الامتحانات: هل يمكن علاجه؟
  19. المرض العقلي عند الأطفال: تعرَّف على مؤشرات المرض
  20. المناعة الجماعية وكوفيد 19: فيما يلي ما تنبغي معرفته.
  21. أنشطة خارجية آمنة أثناء جائحة كوفيد 19
  22. تناوُل الأطفال للأدوية
  23. توجيهات من مايو كلينك بشأن اللقاحات
  24. دقيقة مع Mayo Clinic: أسباب تضاعف أهمية الحصول على لقاح الإنفلونزا في هذا الموسم
  25. دقيقة مع Mayo Clinic: لماذا ومتى يجب تطعيم الأطفال
  26. دقيقة مع مايو كلينك: قلة اللياقة البدنية لدى الأطفال وارتباطها بمرض السكري
  27. دوار السيارة لدى الأطفال
  28. عادة مصّ الإبهام: ساعدي طفلكِ على التخلص من هذه العادة
  29. علوم الأسماك
  30. فحص مؤشر كتلة الجسم في مرحلة ما قبل المدرسة
  31. فقدان الأسنان اللبنية
  32. كوفيد 19 لدى الرُّضَّع والأطفال
  33. كيفية علاج التهاب موضع ثَقب في الجسم
  34. لقاح الحصبة: هل يمكن أن أُصاب بالحصبة حتى بعد تلقي اللقاح بالفعل؟
  35. لقاحات الأطفال
  36. لقاحات كوفيد 19 للأطفال: فيما يلي ما تنبغي معرفته.
  37. مشكلات النوم في مرحلة ما قبل المدرسة
  38. مضادات الاكتئاب للأطفال والمراهقين
  39. مطعوم الإنفلونزا للأطفال
  40. مقاييس الحرارة: فهم الخيارات
  41. ندبات نتيجة التنمر
  42. نصائح السلامة للذهاب إلى المدرسة أثناء جائحة كوفيد 19
  43. نصائح حول غسل اليدين
  44. نقص الحديد لدى الأطفال
  45. نوبات الغضب