التفاصيل الشاملة

3 تغييرات في الحمية الغذائية يجب على النساء اللاتي تعدى عمرهن 50 عامًا القيام بها فورًا

4 طرق للحفاظ على النهوض قويًّا مع تقدُّم العمر

8 وسائل لتحسين جودة نومك مع تقدمك في العمر

DHEA لمكافحة الشيخوخة

استراتيجيات إنقاص الوزن

التحلي باللياقة البدنية في أيّ سن

التخطيط للرعاية طويلة المدى

التغلب على مقاومة الرعاية

التقدم في السن

التمارين الرياضية: تشاور مع طبيبك

الجنس وتقدم العمر

الخدمة النهارية للبالغين

الطهي الصحي للعزاب أو الأزواج.

الكالسيوم

النظام الغذائي الصحي للقلب: 8 خطوات للوقاية من أمراض القلب

الوقاية من السقوط

أمان السائق

تمارين اللياقة الوظيفية

خدمات الرعاية المنزلية

رياضة التاي تشي

سهولة حدوث كدمات

فقدان الذاكرة: 7 نصائح لتحسين الذاكرة

فوائد ممارسة الرياضة

كيف تعيش حياتكَ بشكل أفضل في التقاعد

ما ينبغي عمله لتحتفظ برشاقتك في أي فئة عمرية

ممارسة التدريب الفتري عالي الكثافة في أي سن

ممارسة التمارين خلال الإصابة بهشاشة العظام

يمكن لاختيار التمارين السليمة والقيام بها بطريقة سليمة أن يساعد في تقليل آثار هشاشة العظام. تعرف على أنواع التمارين المثلى.

نصائح جنسية للمتقدمين في العمر

 

نصائح لصحة العظام

نصائح للقائمين على رعاية مريض ألزهايمر من أجل الحفاظ على سلامته بالبيت

هرمون النمو البشري

هل تبحث عن طرق لتبدو وتشعر كأنك شاب؟ توخَّ الحذر من المزاعم التي تدعي أن هرمون النمو البشري هو الحل لمكافحة الشيخوخة.

21/08/2019

اطلع كذلك على

  1. 3 diet changes women over 50 should make right now
  2. 4 ways to keep bouncing back strong as you age
  3. 8 ways to improve sleep quality as you age
  4. Adult day service
  5. Aging and unsteady gait
  6. Aging skin
  7. Aging
  8. Bone health tips
  9. Botox party
  10. Calcium
  11. Overcoming resistance to care
  12. Denture care: How do I clean dentures?
  13. DHEA for anti-aging
  14. Easy bruising
  15. Exercise benefits
  16. Exercise: Check with your doctor
  17. Exercising with osteoporosis
  18. Fainting during urination (micturition syncope): What causes it?
  19. Fall prevention
  20. Fluzone High-Dose: What distinguishes it from other flu vaccines?
  21. Functional fitness training
  22. Ginkgo biloba: Can it prevent memory loss?
  23. Happiness Goes Viral
  24. Healthy cooking for singles or couples
  25. Heart-healthy diet: 8 steps to prevent heart disease
  26. Home care services
  27. Home safety tips for Alzheimer's caregivers
  28. How to live your best life in retirement
  29. Human growth hormone
  30. Hydrated skin tips
  31. Long-term care planning
  32. Loss of taste and smell
  33. Mayo Clinic Minute: Why vaccines are especially important for older people
  34. Mayo Clinic Minute: Can You Slow Down Age-Related Hearing Loss?
  35. Mayo Clinic Minute: Is tinnitus causing that ringing in your ear?
  36. Memory loss: 7 tips to improve your memory
  37. Driver safety
  38. Opioids and arthritis
  39. Preventing hair loss in women
  40. Senior sex tips
  41. Sex and aging
  42. Cane tips
  43. Age-related vision problems
  44. Balance exercises
  45. Walker tips
  46. Stay fit at any age
  47. Stop multitasking and focus
  48. Tai chi
  49. Protect thin skin
  50. Endovenous thermal ablation
  51. Tai chi
  52. Weight-loss strategies
  53. What it takes to be agile at any age
  54. HIIT at any age