تقدم Mayo Clinic المواعيد في كل من أريزونا وفلوريدا ومينيسوتا والمواقع الخاصة بالنظام الصحي المعمول به في Mayo Clinic.
الصحة والحيوية أمران مهمان في أي مرحلة عمرية. لكن بعد سن الخمسين، ربما تفكر أكثر في كيفية الحفاظ على صحتك جيدًا مع تقدمك في العمر. ولهذا، سواء أكنت قلقًا من زيادة الوزن أو بشأن الدافع الجنسي أو الإصابة بأمراض مزمنة، فإن الالتزام بنمط حياة صحي له دور كبير في الحفاظ على الصحة مع التقدم في السن. ويمكن لتناول كميات معقولة من الأطعمة المغذية المتنوعة، وممارسة النشاط البدني اليومي أن يحققا لك كثير الفوائد في سبيل الحفاظ على صحتك مع تقدمك في السن.
إذا دفعك الاهتمام بالحفاظ على صحتك مع التقدم في السن للتفكير في تجربة العلاجات المضادة للشيخوخة، فتوخَّ الحذر. فالمكمّلات الغذائية أو العلاجات الباهظة الثمن التي تدعي أنها تؤخر عملية الشيخوخة أو توقفها قد لا تكون على قدر الوعود التي تقدمها. وكذلك الأنظمة الغذائية التي تقيّد بصرامة أنواع الأطعمة المسموحة قد تكون ضارة. فانتبه لما تشتريه، وكُن على وعي بكيفية اكتشاف أساليب الترويج المشبوهة. وتذكَّر دائمًا أنه لا يوجد حل سريع للحفاظ على الصحة مع التقدم في السن.
لا تُقدم Mayo Clinic الدعم للشركات أو المنتجات المُعلَّن عنها هنا. لكن تدعم العائدات الإعلانية رسالتنا غير الربحية.
تحقق من هذه الكتب الأكثر مبيعًا والعروض الخاصة على الكتب والنشرات الإخبارية من Mayo Clinic Press.
تساهم التبرّعات، وهي قابلة للخصم الضريبي، في دعم آخر التطورات في الأبحاث وطرق الرعاية لإحداث نقلة نوعية في الطب.