اقرأ عن كوفيد 19 ولقاحاته والمستجدات المتعلقة بمرضى مايو كلينك وزوارها.
مواضيع صحية مختارة الورم الدماغي, وسرطان الثدي, وسرطان القولون, ومرض القلب الخلقي, واضطراب النظم القلبي. شاهد المزيد من الحالات الصحية.
مواضيع صحية مختارة
تقدم Mayo Clinic المواعيد في كل من أريزونا وفلوريدا ومينيسوتا والمواقع الخاصة بالنظام الصحي المعمول به في Mayo Clinic.
الشيخوخة الصحية موضوع مهم جدًا. سواء كنت قلقًا بشأن زيادة الوزن أو الدافع الجنسي أو الأمراض المزمنة ، فإن اتباع أسلوب حياة صحي مفتاح الشيخوخة الصحية. تناوُل مجموعة متنوعة من الأطعمة المغذية، والتدرب على ضبط الحصص الغذائية، وإدراج النشاط البدني في روتينك اليومي من الأمور التي يمكن أن تفيد إلى حد كبير في تعزيز الشيخوخة الصحية.
إذا دفعك اهتمامك بالشيخوخة الصحية إلى التفكير في العلاجات المضادة للشيخوخة — مثل الحمية المقيدة أو المكملات الغذائية أو العلاجات المُكْلفة التي تدّعي تأجيل أو حتى عكس الشيخوخة — فعليك توخي الحذر. لا يوجد حل سريع عندما يتعلق الأمر بالشيخوخة الصحية. انتبه لمشترياتك، واعرف كيف تكتشف أساليب الترويج المشبوهة. في كثير من الأحيان، لا ترقى العلاجات المضادة للشيخوخة إلى المستوى المطلوب.
لا تُقدم Mayo Clinic الدعم للشركات أو المنتجات المُعلَّن عنها هنا. لكن تدعم العائدات الإعلانية رسالتنا غير الربحية.
تحقق من هذه الكتب الأكثر مبيعًا والعروض الخاصة على الكتب والنشرات الإخبارية من Mayo Clinic Press.