Recetas de alimentos sofritos

Recetas con legumbres y frijoles

1. Bol vegano del sudoeste
2. Cena simple de cazuela de nachos
3. Chile con trigo partido
4. Ensalada francesa de lentejas verdes
5. Frijoles verdes con pimiento rojo y ajo
6. Habas con ajo
7. Lingüine con garbanzos y arúgula
8. Pasta con espinaca, garbanzos y pasas
9. Pollo con frijoles al estilo del suroeste
10. Quesadillas de frijoles negros
11. Ragú de frijoles de Lima con tomate y tomillo
12. Ragú de lentejas
13. Sopa de escarola y frijoles blancos
14. Tacos suaves con verduras
15. Tofu en triángulos con salsa de maní
16. Tofu rebozado con sésamo

Recetas para la cena

1. Brócoli con ajo y limón

Recetas con huevos

1. Burrito para el desayuno
2. Frittata ahumada
3. Frittata de espinaca
4. Soufflé de champiñones y espinaca

Recetas con pescados y mariscos

1. Camarones con sémola
2. Camarones con sésamo y jengibre
3. Camarones criollos
4. Ensalada de manzanas y camarones
5. Lenguado negro
6. Mero con salsa de aceitunas y tomates
7. Pasta con alcachofas y camarones
8. Potaje de salmón al vapor
9. Salmón flambeado con cítricos
10. Salsa putanesca con camarones
11. Scampi de camarones
12. Vieiras flambeadas
13. Vieiras flambeadas

Recetas con frutas

1. Bananas salteadas
2. Compota de bananas y pecanas
3. Pasta con espinaca, garbanzos y pasas

Recetas para almuerzos

1. Brócoli con ajo y limón

Recetas de pastas

1. Arrollados de lasaña de vegetales
2. Carne de res a la Stroganoff
3. Ensalada de pasta con vegetales mixtos
4. Fettuccine con acelga y champiñones
5. Lingüine con garbanzos y arúgula
6. Macarrones con queso
7. Pasta con alcachofas y camarones
8. Pasta con espinaca, garbanzos y pasas
9. Pasta con salsa de calabaza
10. Pasta primavera
11. Pollo y espárragos salteados con fideos penne
12. Pollo y pasta del sudoeste
13. Scampi de camarones
14. Ziti horneados con verduras

Recetas de carne de ave y carne de res

1. Albóndigas de salchicha de pollo
2. Albóndigas italianas
3. Burritos de pollo
4. Carne de res a la Stroganoff
5. Carne de res con maní tailandés
6. Ensalada de pollo con piña y vinagreta balsámica
7. Estofado de carne con hinojo y chalotas
8. Fajitas de carne de res
9. Hamburguesa de pavo con barbacoa
10. Lomo de cerdo con curry en sidra de manzana
11. Lomo de cerdo con salsa de hinojo
12. Maíz fresco sofrito
13. Medallones de cerdo con hierbas provenzales
14. Paella con pollo, puerros y estragón
15. Philly steak sandwich (sándwich de carne con queso)
16. Pollo con costra y almendras
17. Pollo con frijoles al estilo del suroeste
18. Pollo con piña braseada
19. Pollo francés estilo campestre
20. Pollo y espárragos salteados con fideos penne
21. Pollo y pasta del sudoeste
22. Salteado de fideos soba con salsa de curry y leche de coco
23. Sloppy Joes
24. Sopa de adobo y pollo con col china
25. Sustancioso bol de pollo
26. Tacos picantes de pavo molido
27. Tiras de pollo con salsa de mostaza y miel

Recetas de arroz y granos

1. Arroz frito con champiñones
2. Calabazas Acorn rellenas
3. Camarones con sémola
4. Cena simple de cazuela de nachos
5. Fajitas de carne de res
6. Hamburguesas de quinua
7. Paella con pollo, puerros y estragón
8. Panqueques de avena y banana
9. Philly steak sandwich (sándwich de carne con queso)
10. Pilaf de arroz con pecanas y arándanos rojos
11. Pizza de pollo y cebolla caramelizada
12. Relleno de arroz silvestre o quinua
13. Risotto con tomates asados y cebada
14. Risotto de cebada con espárragos
15. Risotto de quinua con rúcula y parmesano
16. Sabroso pilaf de alforfón con especias tostadas
17. Sopa de adobo y pollo con col china
18. Sustancioso bol de pollo
19. Tacos picantes de pavo molido
20. Tacos suaves con verduras
21. Vermicelli con vegetales

Recetas de vegetales

1. Arrollados de lasaña de vegetales
2. Bol vegano del sudoeste
3. Brócoli con ajo y limón
4. Brócoli de Sichuán y coliflor
5. Calabazas Acorn rellenas
6. Caldo de verduras simple
7. Cazuela de ejotes (judías verdes) para días festivos
8. Cena simple de cazuela de nachos
9. Coles de Bruselas con chalotas y limón
10. Coliflor con papas gratinadas
11. Ensalada de champiñones portobello y queso azul
12. Ensalada de col caliente con aderezo de miel
13. Ensalada de pollo con piña y vinagreta balsámica
14. Fajitas de carne de res
15. Fettuccine con acelga y champiñones
16. Frijoles verdes con pimiento rojo y ajo
17. Frittata de espinaca
18. Hamburguesas de quinua
19. Lingüine con garbanzos y arúgula
20. Maíz fresco sofrito
21. Ñoquis de batata
22. Pasta con alcachofas y camarones
23. Pasta con espinaca, garbanzos y pasas
24. Pasta con salsa de calabaza
25. Pasta primavera
26. Pollo con frijoles al estilo del suroeste
27. Potaje de salmón al vapor
28. Quesadillas de frijoles negros
29. Risotto con vegetales y gouda ahumado
30. Risotto de calabaza Butternut
31. Risotto de cebada con espárragos
32. Rodajas de calabacines sofritos
33. Salsa de champiñones al jerez
34. Salsa de tomate con pesto de albahaca
35. Salsa marinera
36. Sopa cremosa de calabaza Butternut
37. Sopa de cebolla francesa
38. Sopa de vegetales de verano
39. Sopa Quibebe (calabaza)
40. Soufflé de champiñones y espinaca
41. Tacos picantes de pavo molido
42. Tacos suaves con verduras
43. Ziti horneados con verduras

Recetas con lácteos

1. Cena simple de cazuela de nachos
2. Lingüine con garbanzos y arúgula
3. Pollo con frijoles al estilo del suroeste
4. Potaje de salmón al vapor
5. Pudín de chocolate caliente
6. Salsa Alfredo
7. Ziti horneados con verduras