Presentación de diapositivas: Ejercicios de manos para personas con artritis
Fotografías en las que se muestra el ejercicio de puño cerrado
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Comienza por mantener la mano y los dedos derechos y juntos, como si fueras a dar la mano, con el antebrazo, la muñeca y la mano apoyados sobre una mesa u otra superficie plana. Forma un puño no muy apretado cerrando los dedos y coloca el pulgar sobre la parte externa de los dedos. No aprietes los dedos. Con movimientos lentos y suaves, regresa a la posición inicial y vuelve a repetir el ejercicio en cada mano varias veces.

See more Multimedia Nov. 27, 2015