متى يتحتم عليك مراجعة الطبيب

By Mayo Clinic Staff

وقد لا يستلزم الأمر مراجعة الطبيب إِذا كان ألم الورك ثانوي. جَرِّب نصائح الرعاية الذاتية التالية:

  • الراحة: تَجنب تكرار انحناء منطقة الورك وتَجَنَّب الضغط المباشر على الورك. حاول ألا تنام على الجانب المتأثر وتجنب الجلوس لفترات طويلة.
  • مسكنات الألم:قد تفيد مسكنات الألم التي تتاح دون وصفة طبية مثل أسيتامينوفين (تايلنول وغيره)وآيبوبروفين (مثل ادفل وموترن آي بي وغيرهما) ونبروكسين الصوديوم (أليف) في تخفيف ألم الورك.
  • الثلج أو الحرارة:ضَع مكعبات الثلج أو كيس من الخضروات المجمدة بعد لفه بمنشفة على الورك لعلاج الألم بالبرودة. وعلى عكس ذلك فقد يفيد الماء الدافىء في مغطس الاغتسال أو الاستحمام بالمرشة (الدوش) في تهيئة العضلات لتمارين المد والإطالة التي يُمكن أن تُقلل الألم.

وفي حال كانت علاجات الرعاية الذاتية لا تُجدي نفعاً حدد موعد مع طبيبك.

وعليك السعي إِلى تلقي العناية الطبية الفورية

اطلب من شخص ما توصيلك إِلى وحدة العناية المركزة أو وحدة الطوارىء إِذا كان سبب ألم الورك إصابة ما وكان الألم مصحوباً بالآتي:

  • مفصل يُعاني من التشوه
  • عدم القدرة على تحريك الساق أو الورك
  • عدم القدرة على حمل الوزن على الساق المصابة
  • ألم شديد
  • تورُّم مفاجىء
  • أي علامات تُشير إِلى الإصابة بالالتهاب(مثل الحمى والقشعريرة والاحمرار)
11/01/2018